沖縄でパーソナルジムを探していると、那覇市内の選択肢が意外と限られていることに気付きますよね。「ライザップは料金が高すぎる」「ローカルのジムはトレーナーの当たり外れが心配」と感じる方も多いはずです。
本記事では、沖縄県内に那覇店を構える「ザ・パーソナルジム」について、料金・口コミ評判・メリットデメリットを沖縄県民の目線で正直に解説していきます。
那覇市内に1店舗ある沖縄店は、7:00〜23:00の長い営業時間で朝活・夜活どちらにも対応しているのも魅力。仕事帰りや子どもを預けた後にも通いやすい点で、共働き世帯の沖縄県民にも候補に挙がっています。
沖縄でも通えるザ・パーソナルジムの基本情報

| 公式サイト | https://the-personal-gym.com/ |
| 初期費用(入会金・事務手数料など) | 入会金22,000円 ※毎月10名限定 入会金無料キャンペーンあり |
| 食事指導の有無 | あり |
| お試し体験の有無 | あり |
| 店舗のある都道府県 | 東京都/沖縄県 |
| 営業時間(平日・土日) | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 返金保証の有無 | なし |
| シャワーの有無 | 店舗によって異なる |
| ダイエットコース | 264,000円/2ヶ月16回 385,000円/2ヶ月24回 396,000円/3ヶ月24回 557,700円/3ヶ月36回 |
| 回数券 | 37,400円/4回券 88,000円/10回券 165,000円/20回券 231,000円/30回券 286,000円/40回券 |
| 月額コース | 17,600円/2回 33,000円/4回 61,600円/8回 |
「ザ・パーソナルジム」は、現在、都心部を中心に展開しており、秋葉原、吉祥寺、六本木、麻布十番、錦糸町、新宿御苑、そして沖縄に店舗があります。
沖縄店の営業時間ビジュアル&おすすめ通い時間帯
7:00〜23:00の中で、那覇市内の渋滞や生活リズムを考えた使い分け
7:00〜9:00 朝活
那覇市内の通勤ラッシュ前。出勤前に30〜60分集中。代謝が1日続くのが朝トレの強み。
12:00〜13:30 ランチ活
国際通り・新都心エリアで働く方に。昼休みを活用して短時間集中。シャワー有無は事前確認を。
19:00〜21:00 アフター5
最も予約が集中する時間帯。希望時間が取れないことが多いので、早めの予約や別時間帯への切り替えも検討。
21:00〜23:00 夜活
飲食業・夜勤明けの方にも対応。終電のない沖縄なら車移動前提で、那覇市内なら自宅まで20〜30分圏内。
※定休日は不定休。最新の営業時間・予約状況は公式サイトまたは無料カウンセリング時にご確認ください。
他のパーソナルジムとの違いや魅力についてご紹介します。
沖縄でも手ぶらに近いスタイルで通える充実したサービス
仕事帰りに那覇市内のジムに通うなら、できれば荷物は最小限に抑えたいですよね。
ザ・パーソナルジム沖縄店なら、ウェアやタオル、ミネラルウォーターまで用意されているので、職場や自宅から手ぶら同然で通えます。プロテインはダイエットコース利用者向けの提供ですが、これも無料です。
トレーニングメニューは沖縄県民の生活リズムや目標に合わせて個別設計され、食事指導は毎日チャットで対応してもらえます。「ソーキそばを食べた日は翌日どう調整するか」「金曜の飲み会の前後の食事プラン」など、沖縄ならではの相談もできるのが心強いポイントです。
トレーナーによる丁寧なサポートがあるからこそ、これまで自己流ダイエットで何度も挫折してきた方でも安心して取り組めるでしょう。
沖縄店も高級感と清潔感のある空間
パーソナルジムを選ぶうえで意外と大事なのが、トレーニング中に過ごす空間の質。
ザ・パーソナルジム沖縄店もグレーを基調とした清潔感のある内装で、24時間ジムやチェーン系フィットネスに通っていた方からすると「ちょっと上質な空気感」を感じられるはずです。個室タイプなので、人目を気にせずトレーニングに集中できる点も沖縄県民にとって嬉しいポイント。
SHIROMA導入されているトレーニング機器は、トレーナー自身が実際に使ってよかったものを厳選しているそうです。初心者から上級者まで安心して使えます。
沖縄でも受けられる経験豊富なトレーナーのサポート
沖縄のジムだと「トレーナーの当たり外れが大きい」と感じたことはありませんか?
ザ・パーソナルジムに在籍するトレーナーは、元医療従事者・トップスポーツチーム帯同者・日本大会優勝者・トップアスリート経験者など、多様な経歴を持つ人材で構成されています。
沖縄店もこの全国基準の採用ラインで揃えられているので、那覇市内でも本土と変わらない指導品質が期待できます。
身体に関する知識が豊富なだけでなく、自らボディメイクを実践してきた経験を持つトレーナーも多いため、利用者に対して説得力のある指導が受けられます。
結論からいうと、初めてパーソナルジムに通う沖縄県民でも安心してスタートできる体制です。最新の在籍トレーナー情報は無料カウンセリングで確認しましょう。
医師・管理栄養士と連携して沖縄の生活習慣を改善
ザ・パーソナルジムでは、医師や管理栄養士と連携して、個々の体質や生活習慣に応じた的確なアドバイスを受けることが可能です。
たとえば食事メニューは管理栄養士の監修ベースで提案され、沖縄の食文化(ソーキそば・タコライス・ステーキ・オリオンビールなど)と完全に切り離さない範囲で、無理のない調整プランを組んでもらえます。
SHIROMA身体の悩みがあれば理学療法士や医師に相談することもでき、専門的な視点からのサポートが受けられます。
ザ・パーソナルジムの口コミ・評判
ここからは、ザ・パーソナルジムを実際に利用したユーザーの口コミや評判を、テーマ別にまとめてご紹介します。
口コミは沖縄店ユーザーに限定したものではありませんが、全国共通のサービス品質を知るうえで参考になるので、気になるカテゴリーからチェックしてみてください。
実際に利用された方々の声は、ジム選びにおいて非常に参考になりますので、ぜひチェックしてみてください。
効果に関する口コミ・評判
開始から1ヶ月半ほどで、最初から変化が見られ、体重もだんだん減っています。
出典:Googleマップ
一番良い点は、トレーナーさんとの性格とよく合って、思ったより面白くて楽しいトレーニング体験です!
結婚式のためのボディメイク目的で通っています。体重は3ヶ月で5kg減りましたが、それ以上に見た目の変化を感じられ太りにくい体質を手に入れることができました。
出典:Googleマップ
効果に関する結果は、公式サイトでも写真付きで紹介されており、あわせて参考になります。
トレーニングに関する口コミ・評判
個人のレベルに合わせたメニューを丁寧に組んでいただき、筋トレ初心者でも楽しく通い続けられています。
出典:Googleマップ
また、トレーニングだけでなく、ストレッチ等も行っていただき、姿勢改善にも役立っています。
腰の痛みの原因を教えてくださり改善に繋がるトレーニングを提案していただきました。
出典:Googleマップ
通い始めて2週間ぐらいで腰の痛みがなくなりました!
体の不調にも対応したバランスの取れたトレーニングが行われていることがうかがえます。
トレーナーに関する口コミ・評判
初めてのジムで分からない事だらけで緊張していましたが、担当してくれたトレーナーさんが非常に丁寧に一通りの流れからトレーニングの仕方まで教えて頂き有意義な時間を過ごす事が出来ました!
出典:Googleマップ
開始から1ヶ月半ほどで、最初から変化が見られ、体重もだんだん減っています。
出典:Googleマップ
一番良い点は、トレーナーさんとの性格とよく合って、思ったより面白くて楽しいトレーニング体験です!
トレーナーが丁寧で親しみやすいという口コミが多く見られます。
サービスに関する口コミ・評判
食事指導は炭水化物を適度に摂るPFCバランスを重視する方法で、無理なく続けることができました。
出典:Googleマップ
トレーナーの方が毎日きめ細やかなコメントを下さるのも継続的に続けられた大きな要因だと思います。
体重減少はもちろんですが、太りにくい体質を手に入れたい方はぜひおすすめです。
食事面でも、個々の状況に応じた適切なサポートが行われていることが分かります。
施設に関する口コミ・評判
パーソナルジムなのに、広いです
出典:Googleマップ
スタジオはお洒落で、雰囲気も最高です
出典:Googleマップ
施設については、清潔感やおしゃれな雰囲気が高く評価されており、Instagramにも多数の写真が投稿されています。
ジムの環境にこだわりたい方にとっても魅力的な空間となっています。
沖縄県民がザ・パーソナルジムを利用するメリット

口コミでも高い評価を受けている「ザ・パーソナルジム」は、多くの方におすすめできるパーソナルトレーニングジムです。
ここでは、その主なメリットについてご紹介します。
沖縄の食文化を切り捨てない!無理な食事制限がない
ザ・パーソナルジムでは、トレーニングと並行して食事指導も受けられます。
沖縄県民にとって正直なところ、「炭水化物を一切食べちゃダメ」「ビールも泡盛もゼロ」みたいな食事制限は現実的じゃないですよね。同ジムは無理な制限を課さず、毎日のチャットで個別相談しながら進めるスタイルなので、続けやすいのが大きな強みです。
たとえばソーキそばをランチで食べた日は夜を低糖質に切り替える、金曜の飲み会前は前後数日で帳尻を合わせるといった調整を、トレーナーと相談しながら作り上げていけます。
正しい食習慣や栄養の知識も身につくので、コース修了後に沖縄でリバウンドしにくい体を作りたい方にも向いています。
沖縄の定番メニュー×食事指導の付き合い方
沖縄の食文化を完全カットせず、上手に取り入れる目安です
ソーキそば
1杯約600〜800kcal
麺を半分残す or 軟骨ソーキを赤身肉に置き換えで対応しやすい一品。
タコライス
1人前約700〜900kcal
ご飯量を半分にし、レタス・チーズ・サルサを追加してかさ増しすると満足度キープ。
ステーキ
200gで約400〜600kcal
赤身ステーキはタンパク質源として実は優秀。ライス・パンを抜いてサラダ多めにするのが鉄板。
オリオン生中
1杯約150kcal
飲むなら週1〜2回まで、2杯目はハイボールや泡盛水割りに切り替えるとカロリーカット。
泡盛(水割り)
1杯約70kcal
糖質ゼロの蒸留酒なので、量を守れば付き合いの席でも調整しやすい選択肢。
サーターアンダギー
1個約180〜220kcal
トレーニング前に1〜2個ならエネルギー源として活用OK。夜の間食はNG。
沖縄県民流の続け方:居酒屋・お祝い・旧盆など外食シーンは多いので、完全カットではなく「翌日と前日で帳尻を合わせる」発想に。毎日のチャットでトレーナーに飲み会の予定を共有すれば、その週の食事プランを調整してもらえます。
※カロリーは目安です。食事指導の具体的内容は無料カウンセリング時にご確認ください。
トレーナーの質が高い
ザ・パーソナルジムの利用者からは「楽しい」「元気」「丁寧」といった声が多く寄せられており、トレーナーの質の高さが伺えます。沖縄店もこの全国共通の採用基準で揃えられている点が安心材料です。
SHIROMA資格を持つトレーナーが多数在籍しているので、身体について深く理解したうえでの的確な指導が受けられます。
沖縄県民一人ひとりの体質や目標に合わせたメニュー作成とアドバイスにより、自己流ダイエットでは出せなかった結果に近づきやすくなります。
沖縄県内ではめずらしいおしゃれな個室ジム
沖縄県内のフィットネスクラブや24時間ジムを使ったことがある方ほど、内装の質に差を感じやすいはずです。
ザ・パーソナルジムはパーソナルジムとしては広めの空間を確保しており、白・黒・グレーを基調にした落ち着いた内装で統一されています。
沖縄店でもスタイリッシュな環境でトレーニングができるため、テンションが上がって通うのが楽しみになる方も多いはず。
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)の店内は白や黒、
出典:THE PERSONAL GYM【公式】
グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっており、男性、女性共に大変ご好評いただいております。
沖縄店でも体験トレーニング・カウンセリングが無料
パーソナルジムは料金が決して安くないので、自分に合うかどうかを実際に体験せず決めるのはちょっと不安ですよね。
ザ・パーソナルジムでは、通常11,000円かかるカウンセリングとトレーニング体験が無料になるキャンペーンを実施しています。
入会金22,000円は別途必要ですが、毎月先着10名限定で無料になるキャンペーンも実施されているため、沖縄店利用時もまずは公式サイトで最新情報をチェックしてみてください。
那覇店の無料体験を受けてから、トレーナーの雰囲気・店舗の立地・自分のスケジュールとの相性を確認したうえで申し込めるので、ジム選びの失敗を減らせます。
沖縄から本土出張時にも入会店舗以外の店舗を利用可能
ザ・パーソナルジムでは、入会した店舗だけでなく、ほかの店舗も利用できる仕組みになっています。
沖縄県民でも東京・大阪などへ出張・帰省するタイミングは意外と多いはず。そういった本土滞在中も、東京都内9店舗のいずれかでトレーニングを継続できるのは大きなメリットです。
また、別店舗でもトレーニングメニューがきちんと共有されているため、那覇店で組んだプランを本土の店舗でもブレずに継続できます。
沖縄でザ・パーソナルジムを利用するデメリット

ザ・パーソナルジムはサポート体制が整ったパーソナルトレーニングジムですが、沖縄県民の目線で見ると気になるデメリットもあります。
事前に把握しておけば「契約してから後悔した」を防げるので、3つのデメリットを順番に解説していきます。
沖縄県民の感覚だと他のジムより料金が高い
ザ・パーソナルジムは他のパーソナルトレーニングジムと比較すれば抑えめの価格帯ですが、沖縄県民の所得感覚で見ると、正直なところ料金は高めです。
沖縄県内のフィットネスクラブ(月8,000〜12,000円)と比べると、ダイエットコース2か月で税込264,000円〜は大きな差を感じる金額です。
ただし、マンツーマンの指導や食事・体調面における手厚いサポートを考えると、価格相応の価値はあります。「結婚式・成人式までに短期集中で結果を出したい」「自己流ダイエットで何度も挫折してきた」沖縄県民にとっては、投資する価値があるかは目的次第といえるでしょう。
靴はレンタル料がかかる
ウェアを無料でレンタルしてもらえるのはメリットですが、トレーニング時の靴は専用のものを用意する必要があります。
ザ・パーソナルジムでは靴のレンタルは有料で、毎回マイシューズを持参するか、ロッカーに預けて使い回すかの選択が必要になります。
SHIROMAなお、個人の靴を預けることも可能ですが、その場合はロッカーの利用料が別途必要です。
那覇店に通うときも例外ではないので、ロッカーレンタル料は事前に公式サイトや無料カウンセリングでチェックしておきましょう。
沖縄県内は那覇1店舗のみで店舗数がまだ少ない
「ザ・パーソナルジム」は、現在のところ東京都と沖縄県の2都県で店舗を展開しており、店舗数は全10店舗となっています。
- 新宿御苑店(https://the-personal-gym.com/studio/shinjukugyoen/)
- 錦糸町店(https://the-personal-gym.com/studio/kinshicho/)
- 六本木店(https://the-personal-gym.com/studio/roppongi/)
- 麻布十番店(https://the-personal-gym.com/studio/azabujuban/)
- 吉祥寺店(https://the-personal-gym.com/studio/kichijoji/)
- 秋葉原店(https://the-personal-gym.com/studio/akihabara/)
- 沖縄店(https://the-personal-gym.com/studio/okinawa/)
- 板橋店(https://the-personal-gym.com/studio/itabashi/)
- 三鷹店(https://the-personal-gym.com/studio/mitaka/)
- 五反田店※2024/4/27オープン(https://the-personal-gym.com/studio/gotanda/)
店舗の内訳は東京都に9店舗、沖縄県に1店舗の合計10店舗です。今後の拡大が期待される一方で、現時点では通えるエリアが限られている状況です。
特に東京都内でも9店舗にとどまり、沖縄県は那覇市の1店舗のみのため、お住まいや勤務先の場所によっては、通いにくいと感じる可能性があります。
ザ・パーソナルジム沖縄店の料金

料金プラン早見シミュレーター
沖縄県民の目線で「自分にどのプランが合うか」を診断します
Q1. 目的・ペースは?
Q2. 1回あたりに出せる予算感は?
※料金は税込・本記事執筆時点。最新の料金・キャンペーンは公式サイト・無料カウンセリングでご確認ください。診断結果はあくまで目安です。
ザ・パーソナルジム沖縄店を検討するうえで、やっぱり気になるのが料金ですよね。
他のパーソナルトレーニングジムと比較すると比較的利用しやすい価格帯ですが、沖縄県内のフィットネスクラブと比べると「格安」ではないのが正直なところです。
3つのコース(ダイエットコース・回数券・月額コース)が用意されており、自分の目的・予算に合わせて選べる仕組みになっています。
ここでは、沖縄店も含めた共通の料金体系として、3つのコースをそれぞれ詳しくご紹介します。
ダイエットコース
ザ・パーソナルジムで最も人気なのが、2か月または3か月のダイエットコース。沖縄でも結婚式・成人式・撮影前など、期限付きで結果を出したい方が選ぶプランです。
トレーニングは週1回または週2回から選択でき、以下のとおり価格が設定されています。
同じ24回でも2ヶ月プランより3ヶ月プランの方が、食事指導やチャットサポートを受けられる期間が1ヶ月長いため、税込で11,000円の差額が発生する仕組みです。
| 期間/回数 | 料金 |
|---|---|
| 2ヶ月/16回 | 240,000円(税込 264,000円) |
| 2ヶ月/24回 | 350,000円(税込 385,000円) |
| 3ヶ月/24回 | 360,000円(税込 396,000円) |
| 3ヶ月/36回 | 507,000円(税込 557,700円) |
いずれのコースも、60分のパーソナルトレーニングに加えて、毎日の食事管理、プロテインや水の提供、ウェアの貸出、BCAAサプリ、チャット機能の利用が含まれているため、コスパは決して悪くありません。
回数券
回数券コースは、その都度回数を選んでトレーニングを受ける形式です。観光業や飲食業など、繁忙期と閑散期で勤務時間が変わる沖縄県民にも調整しやすい設計になっています。
週ごとに通う頻度が変わる方や、ダイエットコース修了後のキープ・リバウンド対策としても使いやすいプランです。
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 4回 | 34,000円(税込 37,400円) | 8,500円 |
| 10回 | 80,000円(税込 88,000円) | 8,000円 |
| 20回 | 150,000円(税込 165,000円) | 7,500円 |
| 30回 | 210,000円(税込 231,000円) | 7,000円 |
| 40回 | 260,000円(税込 286,000円) | 6,500円 |
このコースには、トレーニング・食事提案・ウェアとタオルの貸出が含まれており、回数券タイプならではの自由度が魅力です。
月額コース
月額コースは、毎月定額を支払う形式で、月に何回トレーニングを受けるかによって料金が変わります。月17,600円〜と、沖縄県民の所得感でも始めやすい価格帯から選べるのが魅力です。
| 回数 | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 2回 | 16,000円(税込17,600円) | 8,000円 |
| 4回 | 30,000円(税込33,000円) | 7,500円 |
| 8回 | 56,000円(税込61,600円) | 7,000円 |
このコースにも、トレーニング・食事提案・ウェアとタオルの貸出が含まれているので、無料カウンセリング後にいきなり高額コースは…という方の入口にもなります。
それぞれのライフスタイル・目的・予算感に応じて、最適なプランを選べるので、迷ったら無料カウンセリングで沖縄店スタッフに相談してみましょう。
沖縄あるあるイベント逆算カウントダウン
「○○までに何キロ痩せたい」をプラン目安に変換します
Q1. 痩せたい理由(沖縄あるある)は?
Q2. 目標日まで残り何ヶ月?
※減量目安は個人差があります。最新の料金・サービス内容は公式サイト・無料カウンセリングでご確認ください。
沖縄でザ・パーソナルジムがおすすめな人・おすすめではない人

口コミやメリット・デメリットを踏まえて、ザ・パーソナルジム沖縄店がどんな沖縄県民に向いているか・向いていないかを整理しました。
沖縄でおすすめな人
沖縄でザ・パーソナルジムを利用するなら、次のような方におすすめです。
- 那覇市内や那覇近郊(浦添・宜野湾・豊見城・南風原など)に住まいや職場がある方
- 結婚式・成人式・撮影前など、期限付きで短期集中ダイエットしたい方
- 沖縄の食文化(ソーキそば・タコライス・オリオン等)を完全カットせず食事指導を受けたい方
- 本土出張・帰省時にも東京の店舗でトレーニングを継続したい方
- 沖縄でリバウンドしにくいダイエット方法を身につけたい方
- 全国基準で採用された質の高いトレーナーから指導を受けたい方
- 個室で人目を気にせずトレーニングしたい方
ひとりで行うダイエットは失敗します。
出典:THE PERSONAL GYM【公式】
THE PERSONAL GYM(ザ パーソナルジム)のダイエットコースは初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。
沖縄でおすすめではない人
一方で、以下のような方には沖縄店のザ・パーソナルジムはあまり向いていない可能性があります。
- 沖縄本島北部・離島(石垣・宮古など)在住で那覇店まで遠い方
- 食事指導を受けたくない方
- 自分のペースで自由にトレーニングしたい方(24時間ジム向き)
- スタジオレッスンなど多様なプログラムを求める方
- 沖縄県民の所得感で月1万円前後に費用を抑えたい方
沖縄のザ・パーソナルジムについてまとめ
ザ・パーソナルジム沖縄店は、全国基準の指導品質と手厚いサポートを、那覇市内で受けられるパーソナルトレーニングジムです。
沖縄の食文化を完全カットしない毎日のチャット食事指導と、医師・管理栄養士・経験豊富なトレーナーによる科学的根拠に基づいた指導が大きな強みです。
結婚式・成人式・撮影前などのイベントに向けて短期集中で結果を出したい方や、自己流ダイエットで挫折してきた方に向いています。
料金は沖縄県内の一般的なフィットネスジムよりは高めですが、パーソナルトレーニングジムの中では比較的抑えめです。
月額コースなら月17,600円〜と始めやすい価格帯から選べるので、まずは無料カウンセリングで那覇店の雰囲気を体感してみてください。
SHIROMA無料体験11,000円分・毎月10名限定の入会金無料キャンペーンなど、最新情報は公式サイトでご確認ください。

