沖縄のパーソナルジムおすすめ33選！安いところは？女性専用はある？

沖縄でおすすめのパーソナルジムをピックアップしてご紹介しています。

大手ジムから、地元に根ざしたアットホームなジムまで幅広く掲載しているので、「どこに通おうかな〜」と迷っている方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

パーソナルジム比較表

※料金はすべて税込です。
※料金は複数あるプランの中の一例となります。

【全国でも展開】沖縄でおすすめのパーソナルジム7選

沖縄でパーソナルジムをお探しの方に、おすすめのジムを紹介します。

各ジムのメリット・デメリットや特徴もまとめていますので、ジム選びの参考にしてください。

THE PERSONAL GYM(ザ・パーソナルジム)

THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店の特徴

『THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店』は、東京で6店舗を展開している『THE PERSONAL GYM』が、地方都市に初進出した記念すべき店舗です。
何がスゴいって、大会での優勝経験を持つトレーナーなど、実力派ぞろいのスタッフが揃っているところ。トレーニングの質はもちろんのこと、「食事制限ナシでも結果が出せる！」と評判のプログラムも魅力のひとつです。
がっつり鍛えたい人も、無理せず続けたい人も、自分に合ったスタイルで通えるジムです。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチ那覇新都心店の特徴

沖縄県内のパーソナルジムの中でも、「コスパ最強」と名高いのが『エクササイズコーチ那覇新都心店』です。
なんと月額9,900円から、1回あたりたったの2,475円で通えるという驚きの価格設定。ここまで手頃にパーソナルトレーニングを受けられる場所はなかなか見つかりません。
「とにかく安く始めたい！でもちゃんと効果も欲しい…」という人には、まずチェックしてほしい一軒です。

▽エクササイズコーチのレビュー動画

カロリートレードジャパン

カロリートレードジャパン宜野湾店の特徴

『カロリートレードジャパン』は、北海道から沖縄まで全国に展開しているパーソナルジムで、その安心感と信頼度はなかなかのもの。
特徴的なのは、性別や目的に合わせたパーソナライズ力の高さと、医療現場でも使われている本格的な分析機器で、体の状態をしっかり“見える化”してくれるところ。
だからこそ、感覚だけじゃなくて、ちゃんと理論で体を変えていきたい！という人にはぴったりです。「自分の体、ちょっと真剣に向き合ってみようかな」と思ったときに頼れる存在かも。

チキンジム

チキンジムの特徴

こちらは、東京をはじめ全国展開している『チキンジム』の沖縄店舗。最大の特徴は、ズバリ「脱ストイック」をコンセプトにしている点です。
ガチ勢向けというよりは、初心者や運動がちょっと苦手な人でも気軽に始められるような雰囲気づくりがされていて、「ジムって怖そう…」と思ってる人にもかなり優しいつくりになっています。
さらに、アメニティがしっかり揃っていて、手ぶらで通えるのも地味にありがたいポイント。仕事帰りや買い物ついでにもサクッと寄れる気軽さが魅力です。

RIZAP

RIZAPの特徴

日本全国に店舗を構える有名パーソナルジム『RIZAP』は、沖縄にも2店舗展開しています。その魅力はなんといっても、圧倒的な知名度と信頼感。
そして、多くの実績から練り上げられたトレーニングプログラムの完成度の高さです。
特に「結果にコミット」でおなじみのあのフレーズ通り、RIZAPのプログラムは“ちゃんと効果が出る”と評判で、「数週間で変化を実感できた！」という口コミも多数。
多少ハードでも、とにかく確実に結果を出したい！という人にとっては、間違いない選択肢のひとつです。

ジムフィールド

ジムフィールド 沖縄北谷スタジオの特徴

『ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ』は、「遊ぶように鍛える」をテーマにした、ちょっとユニークなパーソナルジム。関東や関西を中心に展開している『ジムフィールド』の沖縄版で、ここでもその“楽しさ重視”のスタイルは健在です。
とはいえ、ふざけてるわけじゃなく、しっかり理想のボディを目指せる本格的なトレーニングプランが組まれているのがポイント。
ガチガチにストイックなトレーニングが苦手…という人や、「まずは楽しく続けられることが大事！」という人にはピッタリのジムです。気づいたら汗だく、でも気分はちょっとしたアトラクション…そんな体験ができるかも。

パーソナルトレーニングジムRIZING(ライジング)

パーソナルトレーニングジムRIZINGの特徴

『パーソナルトレーニングジムRIZING』は、関西で3店舗を展開し、沖縄では那覇市に1店舗を構えるジム。なんといっても魅力なのは、ジムエリアが営業時間内なら“使い放題”なところ。
パーソナルトレーニングの時間だけじゃなく、自分のペースで好きなときにトレーニングしたい！という人にはかなり嬉しいシステムです。
しかも、土足OKだからシューズを履き替える手間もナシ、さらに単発利用＆都度払いもできるので、「とりあえず一回試してみたい」なんて人にもハードルが低くてありがたい。
ガチ勢からライトユーザーまで、自分のスタイルで通える柔軟さが魅力のジムです。

【自宅で簡単】沖縄からオンライントレーニング11選

沖縄で、しかも自宅にいながらオンライントレーニングを受ける人が増えています。

この機会にぜひお試しください。

CLOUD GYM(クラウドジム)

『CLOUD GYM（クラウドジム）』は、日本初の“遺伝子検査をベースにした”オンラインパーソナルジム。ちょっと未来感ありますよね。
自分の体質に合わせて組まれるオーダーメイドのトレーニングと食事指導で、「なんとなくやってる」じゃなくて、「ちゃんと自分に合ってる」を感じながらボディメイクに取り組めます。
しかも、専用アプリでトレーナーとのやり取りもスムーズだから、オンラインでも孤独感ナシ。続けやすさも◎です。そして何より心強いのが、全額返金保証付きってところ。
万が一「思ってたのと違ったかも…」となっても安心なので、気になる方は気軽に始めてみてもいいかもしれません。

Live Fit(ライブフィット)

『Live Fit』は、整骨院が監修しているちょっと珍しいタイプのオンラインパーソナルトレーニング。医療的な視点を取り入れているから、ただ鍛えるだけじゃなくて「身体をちゃんと労わりながら整える」っていうアプローチが魅力です。
トレーナーがマンツーマンでしっかりサポートしてくれるうえに、食事管理や体のケアまでお任せできるので、「健康的に痩せたい」「体調も整えながら動きたい」って人にはぴったり。
日常生活の中での体の使い方や習慣にも目を向けてくれるから、ただのダイエットじゃ終わらない、“根本から変わる”感覚が得られるはずです。

Plez(プレズ)

『Plez（プレズ）』は、ダイエット＝我慢と無理、みたいなイメージをくつがえしてくれるオンラインジム。特に食事管理に力を入れていて、「好きなものを全部ガマンしなくても、ちゃんと痩せられる」がモットーです。
無理なく日常にフィットするプランだから、「続けるのがしんどい…」っていうストレスが少ないのもポイント。
そして何より、LINEで気軽にトレーナーとやり取りできるので、トレーニングの進み具合もサクッと相談できて、メンタル的にもかなり安心感あります。
ダイエットにありがちな孤独感やプレッシャーとは無縁で、自分らしくコツコツ続けたい人におすすめです。

ZENNA(ゼンナ)

『ZENNA（ゼンナ）』は、「オンラインジムってちょっとハードル高そう…」と思ってる初心者にも優しい、シンプルで始めやすいオンラインパーソナルジムです。
料金もリーズナブルで、余計なオプションや複雑なプランはナシ。だからこそ迷わず始められるのが魅力です。短期間でもしっかり効果を感じやすいトレーニングが組まれていて、「ちゃんと変わってる！」という実感を持ちながら続けられるのも嬉しいところ。
とはいえ、一時的なダイエットじゃなくて、長く続く“習慣”として定着させたい人にこそ合ってるジム。
派手さより、ちゃんと自分のペースで進めたい派にはぴったりです。

mamaトレ(ママトレ)

『mamaトレ』は、まさに“ママのための”オンラインパーソナルジム。子育てでバタバタな毎日の中でも、「ちょっとだけでも自分の体をケアしたい…」そんな想いに寄り添ってくれる存在です。
プログラムは短時間でサクッとできるものが中心で、忙しいスキマ時間にも取り組みやすいのが魅力。そして何より嬉しいのが、子どもと一緒に運動できるメニューもあること！
育児とトレーニングを“分ける”んじゃなくて、“一緒にできる”っていうスタイルが、無理なく続けられる理由のひとつ。「自分の時間なんてなかなか取れないよ〜」というママでも、無理せず体型キープ＆リフレッシュが目指せる、まさに心強い味方です。

Boot home(ブートホーム)

『Boot home（ブートホーム）』は、ただ体を鍛えるだけじゃなく、食事・睡眠・生活習慣までまるっと見直してくれる“トータルサポート型”のオンラインパーソナルトレーニング。
筋トレだけやっても、結局寝不足だったり食事が乱れてたりすると、思ったように結果が出ないことってありますよね。そんな“あるある”を根本から整えてくれるのがBoot homeの魅力です。
無理なく続けられる習慣をじっくり作っていくスタイルだから、「短期集中で一気に痩せたい！」というより、「ちゃんと健康で、ずっと元気な自分でいたい」っていう人にぴったり。
まさに、続けるほどに自分の生活そのものが整っていく感覚を味わえるオンラインジムです。

30.f(サーティフィット)

『30.f（サーティフィット）』は、個別指導と少人数制のグループレッスンをうま〜く組み合わせた、ちょっと新しいスタイルのトレーニングジム。
マンツーマンの丁寧な指導でしっかりサポートを受けつつ、グループならではの「みんなで頑張る」空気感も味わえるから、モチベーションも自然とアップしやすいのが魅力です。
自分のフィットネスレベルに合わせてプランが選べるので、初心者も経験者も無理なくステップアップ可能。「ひとりだと続かないけど、大人数はちょっと緊張する…」なんて人にもちょうどいい距離感で、効率よく結果を出したい人にぴったりのジムです。

SOELU(ソエル)

『SOELU（ソエル）』は、手軽さと続けやすさに全振りしたようなオンラインフィットネスジム。
価格もお手頃なのに、ヨガやストレッチ、筋トレ系までバリエーション豊富なレッスンがそろっていて、「今日はちょっと体を動かしたいな〜」っていう気分にぴったり寄り添ってくれます。
しかも24時間いつでも参加OKだから、早朝でも夜中でも、自分のタイミングでサッと始められるのがありがたいところ。家で気軽にできるから、忙しくてジムに通う余裕がない人や、スッピン・部屋着でトレーニングしたい派にもかなり好評です。
「がっつりじゃなくて、まずは習慣として運動を取り入れたい」そんな人にピッタリな、ゆるくてもちゃんと続くフィットネスライフをサポートしてくれる存在です。

My Body Labo(マイボディラボ)

『My Body Labo（マイボディラボ）』は、「とにかく結果を出したい！」という人にぴったりのオンラインジム。
体力アップとダイエット、両方をしっかり叶えるために、高強度なトレーニングプログラムが組まれていて、短期間でもしっかり変化を感じられるのが大きな魅力です。
しかも、トレーニングだけじゃなく食事指導もガッチリついてくるので、「運動してるのに痩せない…」なんてありがちな悩みも、ちゃんとケアしてくれます。
ちょっとキツめな内容かもしれないけど、その分、「ちゃんとやればちゃんと結果が返ってくる」実感が得られるはず。本気で自分を変えたい、短期間でグッと引き締めたい、そんなタイミングに選びたくなるオンラインジムです。

24/7 ONLINE FITNESS(24/7 オンラインフィットネス)

『24/7 ONLINE FITNESS』は、「結果にこだわる」でおなじみの対面型ジム『24/7Workout』のノウハウをそのままオンラインに持ち込んだ本格派。
トレーナーがマンツーマンで食事指導＆トレーニングをしっかりサポートしてくれるので、オンラインでも“ちゃんと見てもらってる感”があって安心です。
短期間で体型をガツンと変えたい人向けのプログラムが充実していて、「忙しいけど本気出したい！」という人にはまさにうってつけ。
オンライン対応にもかなり力を入れていて、時間や場所を選ばずに自分のペースで取り組めるのも嬉しいポイントです。家にいながらジム級のクオリティで結果を出したいなら、候補に入れておいて損なしです。

スマホフィット

『スマホフィット』は、その名の通りスマートフォンひとつで始められる、超お手軽なオンラインフィットネスサービス。特別な機材や広いスペースもいらないので、「思い立ったらすぐ動ける」のが何よりの魅力です。
アプリを通じて自分に合ったトレーニングを選べるので、運動が久しぶりの人でも安心。短時間のメニューも豊富だから、家事や仕事の合間にちょこっと体を動かしたい…そんな忙しい毎日にもぴったりフィットします。
がっつり筋トレというより、「まずは習慣づけから始めたい」「体を軽く動かすところからスタートしたい」という人にうれしい、ゆるっと続けられるフィットネスアプリです。

【女性は必見】沖縄でおすすめの女性専用のパーソナルジム4選

女性がパーソナルジムを利用する場合には、女性専用のジムに通いたいというかたも多いかと思います。

そこで、おすすめの女性専用パーソナルジムを3店舗紹介します。

FURDI

FURDIの特徴

FURDIはドイツ発のAIフィットネス技術を活用した女性専用ジムです。
最先端のモーションキャプチャー技術により一人ひとりに最適なトレーニングプログラムを提供し 100万通り以上のメニューからあなたに合ったエクササイズを実現します。
予約不要で365日通い放題の月額制を採用しており 短時間で高効率な30分トレーニングで忙しい女性でも続けやすいのが魅力です。運動が苦手な方でも始めやすく 定期的なカウンセリングで継続をしっかりサポート。
全国70店舗以上で展開中で 地域に密着した小型店舗で通いやすさも実現しています。

プリッツジム

プリッツジムの特徴

『プリッツジム』は、1回あたり2,800円という手頃な価格で通える、女性専用のパーソナルジム。
コスパの良さはもちろんですが、何より嬉しいのは、施設内が外から見えない設計になっていて、人目を気にせずトレーニングに集中できるところ。これ、意外と大事なポイントですよね。
さらに、短期集中で追い込むような無理なプログラムはなく、自分のペースを大切にしながら、コツコツ続けられる設計になっているのも好印象。
ガチガチの筋トレはちょっと…という方でも、無理なく楽しく通えて、気づいたらちゃんと変わってる。そんな“挫折しにくい”優しさが詰まったジムです。初めてのジム通いにもぴったりかもしれません。

REMパーソナルジム

REMパーソナルジムの特徴

『REMパーソナルジム』は、2021年1月に東京で誕生した、女性専用のパーソナルジム。そのコンセプトは、「女性の体は女性のためのトレーニングで整えるべき」というもの。
筋肉のつき方やホルモンバランスなど、男性とは異なる女性の身体にしっかり寄り添った指導が受けられるのが魅力です。
代表トレーナーは、これまでに8000件以上のセッションを担当してきた実力派で、20代〜70代と幅広い年代の女性たちから支持されているのも納得。
ダイエットはもちろん、ボディラインをきれいに整えたい、年齢に合った無理のないトレーニングをしたい…そんな想いにしっかり応えてくれる、信頼度の高いジムです。

フレイム

フレイム 那覇店の特徴

『フレイム 那覇店』は、あくまで“人”によるマンツーマン指導にこだわった女性専用パーソナルジム。トレーナーと一対一でしっかり向き合えるから、丁寧にサポートしてほしい人には特に心強い存在です。
そして注目なのが、フレイム独自の「ダイエットファーストコース」。これはなんと、目標体重に達するまで定額で通い放題というユニークな仕組み！「痩せたいけど、いつまでかかるか不安…」という人にも安心感があります。
ダイエットに本気で取り組みたい、でもちゃんと寄り添ってくれる人がそばにいてほしい…そんな人にぴったりな、“通い倒せる”ダイエット特化型ジムです。

【地域密着型】県内にしかないおすすめパーソナルジム11選

外間パーソナルトレーニングジム

外間パーソナルトレーニングジム 那覇店の特徴

『外間パーソナルトレーニングジム 那覇店』は、沖縄県内で2店舗を展開している実力派ジムのひとつ。那覇エリアで本格的なパーソナルトレーニングを受けたいなら、候補に入れておきたい存在です。
特徴はなんといっても、ダイエットはもちろん、加圧トレーニングやボディメイクなど、各分野に特化したスペシャリストたちが揃っている点。
目的に合わせて“その道のプロ”に指導してもらえるので、トレーニングの質がとにかく高い。自己流でなかなか成果が出なかった人や、「今よりもう一段階レベルアップしたい！」という人にもおすすめです。
知識と経験を兼ね備えたトレーナー陣のもと、着実に理想のカラダを目指せるジムです。

Body Make Studio Reall

Body Make Studio Reall 那覇店の特徴

『Body Make Studio Reall』は、「短時間でしっかり結果を出したい！」という人たちから高評価を得ているパーソナルジム。効率重視のトレーニングメニューが充実していて、忙しい人でも続けやすいのが魅力です。
さらに、運動だけで終わらず、トレーナーによる食事指導までしっかりサポートしてくれるから、体の内側からもダイエットをバックアップ。
注目したいのは、なんとボディメイクの担当がプロ格闘家という点。経験と実績に裏打ちされたアドバイスがもらえるのは、心強さが段違いです。「ただ痩せるだけじゃなく、かっこよく引き締めたい！」という人にピッタリの、実力派ジムです。

PB style

PB styleの特徴

『PB style』は、沖縄県宜野湾市にあるパーソナルジムで、西原ICのすぐ近くという立地の良さもあって、那覇市や中部エリアからもアクセスしやすいのが魅力です。
ここでは、これまでに1000人以上のボディメイク＆ダイエットをサポートしてきた実力派トレーナーや、身体の不調や痛みの改善を得意とするトレーナー、そしてキックボクシング歴10年以上という経験豊富なトレーナーなど、まさに“専門家チーム”がそろっています。
目的や体の状態に合わせて的確にアプローチしてくれるので、「ただ痩せたい」だけでなく、「かっこよく引き締めたい」「痛みをケアしながら動きたい」という人にもぴったり。
トレーニングウェアのレンタルやシャワー、アメニティも完備されているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。忙しい人でも、しっかり自分時間が作れるジムです。

BUG

BUG 那覇市西町店の特徴

『BUG 那覇市西町店』は、「ジムに通いたいけど、月額制はちょっと…」という人にもぴったりな、都度払いスタイルのパーソナルジム。
1回5,000円という明確な料金設定で、その都度支払うだけなので、スケジュールや体調に合わせて自由に通えるのが大きな魅力です。「今週は忙しいから1回だけ」「来週はちょっと頑張りたいから2回行こうかな」なんて感じで、ムリなくマイペースに続けられるのがありがたいポイント。
ガッツリ通う前のお試しにもぴったりだし、定期的なメンテナンス感覚で利用するのもアリ。気負わずに始められる、自由度高めのジムを探している人におすすめです。

Ichi

Ichi 沖縄店の特徴

『Ichi 沖縄店』は、年齢や運動経験に関係なく、誰でも安心して始められるパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
若い世代はもちろん、ミドル世代やシニアの方にも対応した幅広いメニューが揃っていて、「体力に自信がないけど大丈夫かな…？」という不安も不要。
体験トレーニングや無料カウンセリングも用意されているので、まずは雰囲気を見てから通うか決めたいという方にもぴったりです。
料金も良心的で、パーソナルジムが初めてという方にこそおすすめしたい、敷居の低さが魅力の一つ。「やってみたい気持ちはあるけど、最初の一歩が踏み出せない」…そんなあなたの背中をそっと押してくれるような存在です。

FUNCTION

FUNCTIONの特徴

『FUNCTION』は、沖縄県那覇市にあるパーソナルジムで、“とにかく一人ひとりに合ったトレーニングを”というこだわりが光る一軒です。なんと取り扱っているトレーニングの種類は3000種類以上！
これだけの引き出しがあるからこそ、年齢・体力・目的に応じて、本当に自分にフィットしたオーダーメイドのメニューを提案してもらえるのが魅力です。
ボディメイクとひとことで言っても、「引き締めたい」「筋肉をつけたい」「健康維持が目的」など人それぞれですが、FUNCTIONならその“それぞれ”にしっかり応えてくれます。
ありきたりじゃ物足りない、自分に合った本気のトレーニングがしたい…そんな人にこそチェックしてほしいジムです。

Advance

Advanceの特徴

『Advance』は、沖縄県那覇市にあるマンツーマン指導に特化したパーソナルジム。トレーナーとの距離が近く、しっかり寄り添ってもらえる指導スタイルが魅力です。
「なんでも相談できる関係性がありがたい！」という声も多く、安心して取り組める環境が整っています。そして何よりうれしいのが、その続けやすい価格設定。
パーソナルジムってどうしても“高そう…”なイメージがありますが、『Advance』はそのハードルをグッと下げてくれる存在。
リーズナブルなのに内容はしっかりなので、無理なく長く続けたい人や、コツコツ自分のペースで取り組みたい人にぴったりです。初めてのジム通いにも、気軽に一歩踏み出せる入り口としておすすめですよ。

スタイリッシュ

スタイリッシュ 沖縄店の特徴

『スタイリッシュ 沖縄店』は、国家資格である健康運動指導士の資格を持つ、経験豊富なトレーナーが在籍する実力派パーソナルジム。
単に「運動を教える」だけじゃなく、利用者それぞれの体の状態を丁寧にチェックしたうえで、オーダーメイドのトレーニングプランを組んでもらえるのが大きな魅力です。
無理なく、でも的確に狙ったところにアプローチできるから、効率よく理想のボディを目指せます。さらに、独自の食事指導と組み合わせることで、“痩せやすい身体”への体質改善も期待できるのが強み。
ダイエットやボディメイクを通して、根本から健康になりたい人にぴったりのジムです。「ただ痩せるだけじゃもったいない」と思うなら、ぜひチェックしておきたい一軒。

α-BODY

α-BODY 那覇店の特徴

『α-BODY 那覇店』は、完全個室＆マンツーマン指導が受けられる、プライバシー重視派に嬉しいパーソナルジムです。特に注目したいのが、トレーニング中は施設をまるごと“貸し切り状態”で使えるという贅沢さ。
他の会員と顔を合わせることもなく、まわりの視線や空気を気にせず、自分だけの空間で集中してトレーニングができるのが最大の魅力です。「人目があるとなんだか落ち着かない…」という方や、「トレーナーとの時間をじっくり大切にしたい」人にはぴったり。
静かな環境で自分のペースを大切にしながら、しっかりと体と向き合いたい方におすすめの、とっておきのプライベートジムです。

Likesports

Likesportsの特徴

『Likesports』は、完全個室でトレーニングが受けられる、プライベート感たっぷりのパーソナルジム。まわりを気にせず、自分のペースで集中できる環境が整っているので、初めての方でも安心してスタートしやすいのが魅力です。
さらに、在籍している会員さんは女性がやや多めということもあって、女性目線での安心感や通いやすさもしっかり確保されています。
「人目が気になる…」「トレーニング中の姿を誰にも見られたくない…」という方には特にぴったり。落ち着いた空間で、自分だけの時間を大切にしながら、じっくり体を整えていきたい人におすすめの一軒です。

ジュリアーナ

ジュリアーナ 那覇真嘉比店の特徴

『ジュリアーナ 那覇真嘉比店』は、少人数制のダイエットスタジオというスタイルを取り入れた、アットホーム感あふれるパーソナルジムです。
トレーナーとの距離がとても近く、ほぼマンツーマンに近い感覚でしっかりと質の高いトレーニングを受けられるのが特徴。「一人じゃない安心感が欲しいけど、大人数はちょっと気が引ける…」という方にもぴったりです。
さらに、当日予約がOKなのも嬉しいポイントで、「今日はちょっと時間が空いたから行こうかな」なんてフレキシブルに動けるのも魅力のひとつ。
継続のハードルが低くて、でもちゃんと結果が出る、そんな“ちょうどいい距離感”のジムを探している方におすすめです。

沖縄でパーソナルジムに通うための選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、どのような点に注意すればよいのでしょうか。

ここでは、以下の5つのポイントに分けて解説します。

まずは、通いやすい場所にあるジムを候補にしてみるのが賢いやり方です。

というのも、パーソナルジムって継続して通ってこそ効果が出てくるものなので、通うのが面倒にならない立地って、意外と大事だったりします。

通いやすい営業時間

通いやすさを考えるとき、アクセスの良さだけじゃなくて、実は営業時間もかなり大事なポイントだったりします。せっかくやる気があっても、行きたい時間に閉まってたら意味ないですしね。

だからこそ、自分の生活リズムとか、仕事終わりに寄れそうかとか、無理なく続けられそうな時間帯に営業しているジムを選ぶのが◎です。

ちょっとした相性の良さが、継続の鍵になったりしますよ。

自分に合ったメニュー

自分の体力や体のコンディションに合ったトレーニングメニューを用意してくれるジムを選ぶって、実はかなり大事なポイントです。

いきなりハードなメニューを押しつけられると、正直しんどいし、「もう行きたくないかも…」って気持ちにもなりがち。そうなるとモチベーションもガタ落ちで、続けるのがどんどん難しくなっちゃいます。

だからこそ、結果を急ぐより「これなら自分でも無理なくやれそう」と感じられるかどうかをちゃんと見極めるのが大事。続けることが一番の近道だったりするんですよね、結局。

自分に合った料金

パーソナルジムって、正直なところ気軽にポンッと出せる金額じゃないんですよね。だからこそ、「ちゃんと通えるかな…」って不安にならない範囲、つまり無理のない予算内で選ぶのがめちゃくちゃ大事です。

もちろん金額だけで決めるのはNGですが、続けられなきゃ意味がないので、自分のお財布事情ともちゃんと相談しながら、「ここなら頑張れそうかも」って思えるジムを見つけるのがベストです。

レンタル・アメニティが豊富

ジムによっては、レンタル品やアメニティがかなり充実しているところもあって、これが意外とありがたいんですよね。

トレーニングウェアやシューズ、タオルなんかをレンタルできるジムなら、ほんとに“手ぶらで行ける”感覚。仕事帰りでもサクッと寄れるし、「あ、ウェア忘れた…」みたいな小さなストレスからも解放されます。

荷物が少ないだけで通うハードルってグッと下がるので、地味だけど続けやすさを左右するポイント。

見落としがちだけど、アメニティの充実度、けっこう大事です。

パーソナルジムのお試し体験で確認したいこと

パーソナルジムを契約してデメリットに気付いても、解約はなかなか難しく、時間もかかります。

そうならないようにするのが、お試し体験です。

お試し体験のときに、チェックしてほしいポイントを紹介します。

ジムの清潔感・雰囲気

ジムの清潔感や雰囲気をチェックします。

トレーニングジムは汗をかいたり、プロテインドリンクの飛沫が飛んだり、常に清掃を求められる施設です。

そういった施設を、キレイに管理しているかどうかチェックしましょう。

また、ジムが何となく暗かったり、トレーナーの人が怖かったりといった雰囲気もチェックするのがおすすめです。

全額返金保証の詳細

先ほどもお伝えしましたが、パーソナルジムの全額返金保証の内容は詳しく見ておきましょう。

そういえば昔、パーソナルジムで2ヶ月短期集中の糖質制限ダイエットした時も1キロしか減らなくて、全額返金して貰ったんだよね
もちろんがっつり筋トレ＋有酸素＋トレーナーの食事管理つきだったのに
うーん…何ででしょうね…😓言われてた
糖質で痩せようというのがそもそも合ってない可能性ある？

— あまね@diet (@amanediet56) May 15, 2024

岡山のパーソナルジムに返金求めたら返金してもらえない。私が時間なくて先にお金だけ払ったのも悪いけど、その際契約に関する説明が一切なく、お金だけはだめだから名前だけ書いてって言われて書いたから返金できないって。名前書かされただけど何も見せられなかったし、それは向こうの説明不足じゃな…

— 🍑 (@Showtime_Nakata) April 29, 2024

現実的な条件で応じてくれるパーソナルジムもあれば、まず不可能な理由、例えばジムが認めないとダメというものは注意が必要です。

ジム側も返金は経営の痛手なので、厳しい条件を突きつけることも珍しくありません。

しかし、それでもフェアな条件を設定しているところは、かなり優良なパーソナルジムです。

料金と支払方法

パーソナルジムの料金や、支払い方法は重要なポイントです。

料金は、先ほども触れたように予算に合ったものかどうか、支払方法は一括以外にも分割に応じてくれるか、クレジットカード払い以外にも振り込みや多彩な支払方法に対応しているか、といった点も注意してチェックすることをおすすめします。

トレーナーは指名制なのか

パーソナルジムでトレーナーは重要なポイントです。

パーソナルジムたくさん出来てるけど、いいトレーナーほんとにひと握りだから3ヶ月で体型変わらないなら変えたほうがいい。

— ハリソン武藤 (@dozaemon_kojiro) April 1, 2025

このトレーナーが、こちらの指名で指定できるかどうかもかなり注意すべき点と言えます。

ジム側の事情で割り当てられたり、毎回違うトレーナーが出てきたりといったようなシステムの場合もあります。

パーソナルジムを利用する際の注意点

パーソナルジムを利用する際には、どのような点に注意すればよいのでしょうか。

ここでは、事前に確認しておきたい内容を3つに分けて解説します。

強引な勧誘

パーソナルジムの多くは、無料カウンセリングを用意してくれていて、雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるにはけっこうありがたい機会だったりします。

でも中には、ちょっと圧が強めな勧誘をしてくるジムもあって、「あれよあれよという間に契約してた…」なんて話もちらほら。

後からモヤモヤしないためにも、事前に口コミをチェックして、そのジムの評判や勧誘スタイルなんかをざっくり把握しておくのが安心です。

厳しすぎるメニュー

「早く結果を出したい！」って気持ち、すごくわかるんですが、その勢いで負荷の高すぎるトレーニングを選んでしまうと、体も心もついていけずに途中で挫折…なんてことになりがちです。

続けられなきゃ意味がないので、自分のペースで無理なく通えるかどうかを見極めるのが大事。

お試しコースで実際の雰囲気を体感してみたり、リアルな口コミをチェックして、そのジムのトレーニングが自分に合っているかを事前に確認しておくと安心ですよ。

中途解約についてもチェック

パーソナルジムに通い始める前に、中途解約したとき返金があるのかどうかは、必ずチェックしておきたいポイントです。

実際、「途中で辞めたけど、返金ないなんて聞いてない！」ってトラブルになるケースも少なくありません。契約書ってつい流し読みしがちですが、解約に関するルールや細かい条件はしっかり目を通しておくのがおすすめ。

パーソナルジムの利用の仕方

最後に、パーソナルジムに通う際に必要な持ち物と、通う頻度について確認しておきましょう。

以下の2点に分けて解説します。

必要な持ち物

トレーニングに行くなら、ウェアやシューズ、タオルにドリンク…このあたりは基本の持ち物として用意しておきたいところです。

でも、最近はジム側で全部レンタルできちゃうところも増えていて、手ぶらでサクッと通えるのが嬉しいポイント。仕事帰りや用事の合間に通いたい人には特にありがたいですよね。

なので、レンタルの有無や内容、追加料金の有無なんかも含めて、事前にチェックしておくと「こんなはずじゃなかった…」を防げます。

通う頻度

パーソナルジムに通う頻度としては、週2回くらいがちょうどいいバランスと言われています。

週1だとちょっと物足りなさを感じることもありますが、週2なら「ちゃんとやってる感」もあるし、体の変化も実感しやすくて、モチベーションが保ちやすいんですよね。

逆に「早く結果出したいから！」と毎日詰め込みすぎると、筋肉が回復するヒマがなくて逆効果になっちゃうことも。

沖縄のパーソナルジムについてまとめ

こんなふうに、沖縄県には個性豊かで魅力的なパーソナルジムがたくさんあります。それぞれに強みや雰囲気も違うので、「これなら続けられそう！」と思えるジムに出会えるはず。

理想の体を目指すなら、がんばりすぎて途中で息切れするより、自分の目的やライフスタイルに合ったメニューを提案してくれるジムを選ぶのが大事。

楽しく、無理なく、でもしっかり効果が出る——そんな場所がきっと見つかりますよ。