沖縄のパーソナルジムおすすめ31選！安いところは？女性専用はある？

本記事では、沖縄県内で推奨されるパーソナルジムを厳選し、その特徴を徹底比較しました。

大手チェーンから地域密着型の店舗まで幅広く網羅し、料金プランや施設の雰囲気を客観的に評価しています。

SHIROMA

ジム選びに迷われている方が、自身の目的に合致した最適な施設を見つけるための判断材料としてご活用ください。

パーソナルジム比較表

• 総合
• オンライン
• 女性専用
• 地域密着

スクロールできます

	THE PERSONAL GYM	エクササイズコーチ	カロリートレードジャパン	RIZAP	ジムフィールド	パーソナルトレーニングジムRIZING
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沖縄県内の店舗数	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗
初回体験	11,000円（お試し体験） ※今なら0円	無料（お試し体験）	無料（お試し体験）	無料（カウンセリ ング）	1,000円（お試し体験）	550円～（お試し体験）
入会金	22,000円  ※今なら0円	19,800円	55,000円 ※今なら半額の22,500円	55,000円	11,000円 ※別途月額5,500円	30,0 00円 （事務手数料500円） ※今なら0円・各店先着30名様限定
プラン料金	264,000円～ ※回数券、月額コースもあり	9,900円～（ペアプラン）	143,000円～ ※継続プラン、月プランもあり	327,800円～	45,100円～（ペアプラン） ※都度払いもあり	11,000円～ ※回数券、都度払いもあり
料金/1回あたり	7,150円～	2,475円～	8,662円～	20,487円～	3,300円～	2,750円～
トレーニング時間	60分	20分	30分/50分	50分	55分	25分/50分
店舗がある市区町村	那覇市	那覇市	宜野湾市	那覇市	北谷町	那覇市
食事制限の有無	あり	なし	あり（バランスの見直し程度）	あり	あり（コースによる）	あり（希望者）
営業時間	7:00～23:00(最終受付：22:00)	10:00～20:30	10:00～22:00（年中無休）	7:30～23:00(不定休)	9:00～22:00	月～土 / 10：00～22：00 日祝 / 10：00～18：00
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	CLOUD GYM(クラウドジム)	Live Fit(ライブフィット)	Plez(プレズ)	ZENNA(ゼンナ)	mamaトレ(ママトレ)	Boot home(ブートホーム)	30.f(サーティフィット)	SOELU(ソエル)	My Body Labo(マイボディラボ)	24/7 ONLINE FITNESS (24/7 オンラインフィットネス)	スマホフィット
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入会金	55,000円	10,000円	10,780円	無料	15,000円	無料	5,000円	無料	33,000円	5,500円	5,500円
料金	14,080円～	約60,000円～	21,890円～	9,020円～	6,600円～	8,800円～	5,280円～	3,278円～	136,400円～	1,078円～	4,950円～
営業時間	7:00〜24:00	平日:9:00～20:30 土日:9:00～17:30	9:00～22:00	6:00〜24:00	7:00～22:00	24時間	平日7:00～22:30 休日7:00～18:30	–	8：30～22：00	10:00～19:00	10:30〜19:00
返金保証制度	あり	なし	なし	なし	あり	なし	なし	あり	あり	あり	なし
定休日	年中無休	なし	祝日と週2回の不定休 (オンライン指導)	なし	不定休	なし	月曜日	–	不定休	なし	日曜日
URL	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式
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	プリッツジム	REMパーソナルジム	フレイム
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沖縄県内の店舗数	2店舗	1店舗	2店舗
初回体験	5,500円	3,000円（お試し体験） ※現在500円	無料（お試し 体験）
入会金	22,000円 先着5名11,000円	0円  ※体験当日入会	0円  ※プラン料金に含まれている
プラン料金	14,300円～	48,000円～ ※通い放題などのプランあり	11万円～
料金/1回あたり	2,800円	6,000円	9,166円～
トレーニング時間	60分	–	30分
店舗がある市区町村	那覇市/沖縄市	那覇市	那覇市/宜野湾市
食事制限の有無	あり（コースによる）	あり（コースによる）	あり（食事管理サポートあり）
営業時間	11:00～21:00	9:00～21:00	10:00～24:00（最終受付22時） ※定休日なし：年末年始除く
URL	公式	公式	公式
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	外間パーソナルトレーニングジム	Body Make Studio Reall	PB style	BUG	Ichi	FUNCTION	Advance	スタイリッシュ	α-BODY	Likesports	ジュリアーナ
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沖縄県内の店舗数	2店舗	1店舗	1店舗	14店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	1店舗	3店舗	1店舗
初回体験	3,000円（お試し体験）	4,000円（お試し体験） ※体験日当日入会で0円	1,500円（お試し体験）	無料（カウン セリング）	無料（お試 し体験）	–	3,000円（お試し体験）	–	無料（カウン セリング）	無料（カウ ンセリング）	–
入会金	0円	0円	22,000円	0円	10,000円	–	10,000円	22,000円～	0円	0円  ※プラン料金に含まれている	–
プラン料金	60,000円～（加圧トレーニング） ※目的によってプランが多数あり	36,000円～ ※回数券もあり	143,000円～（ペアプラン）	17,000円～（ペアプラン） ※その他コースあり	20,000円～（ペアプラン）	252,000円～	14,000円～	110,000円～	181,500円～ ※都度払いあり	159,000円	–
料金/1回あたり	6,000円～	8,875円～	8,937円～	2,875円～	3,500円～	–	3,325円～	23,383円～	11,687円～	6,6 25円～	–
トレーニング時間	30分/50分	60分/90分	80分	–	–	–	30分/40分/50分	50分/75分	60分	50分	–
店舗がある市区町村	那覇市/浦添市	那覇市	宜野湾市	名護市/北谷町/沖縄市/うるま市/宜野湾市/読谷村/北中城村/那覇市/浦添市/那覇市/南城市/糸満市/宮古島市	那覇市	那覇市	那覇市	那覇市	那覇市	浦添市/八重瀬町/与那原町	那覇市
食事制限の有無	なし	なし(あくまで食事改善)	あり（コースによる）	あり（コースによる）	あり（コースによる）	なし	あり（サポート）	なし	あり	あり（コースによる）	不明
営業時間	10：00～22：00（不定休）	10:00～23:00（定休日無し）	8：00～22：00（定休日：年末年始）	9:00～18:00	10:00～21:00	9:00 ～ 21:00	月～日/9:00～21:00 (最終受付 20:00)	10:00～21:00	平日：10:00～22:00 土日祝日：10:00～19:00（毎週水曜日、毎月第3月曜日定休）	10:00～22:00（日曜定休）	24時間
URL	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	公式	–
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※料金はすべて税込です。
※料金は複数あるプランの中の一例となります。

【全国でも展開】沖縄でおすすめのパーソナルジム6選

沖縄でパーソナルジムをお探しの方に、おすすめのジムを紹介します。

各ジムのメリット・デメリットや特徴もまとめていますので、ジム選びの参考にしてください。

THE PERSONAL GYM（ザ・パーソナルジム） 沖縄那覇店

THE PERSONAL GYM 沖縄那覇店の特徴

国家資格を持つ理学療法士や管理栄養士と連携し、医学的根拠に基づいた「食べて痩せる」ダイエットと姿勢改善を実現しています。那覇市天久の店舗前には、車社会の沖縄に嬉しい専用駐車場を4台完備。
ウェアやタオル、水まで無料提供されるため、仕事帰りや買い物ついでに完全手ぶらで通えます。プロの技術と最高級マシンの融合により、継続率9割を誇る質の高い指導が受けられるのが強みです。

エクササイズコーチ 那覇新都心店

エクササイズコーチ那覇新都心店の特徴

アメリカ発のAIマシンが一人ひとりに最適な負荷を瞬時に計算し、1回わずか20分の超効率トレーニングを実現しています。月額9,900円からというパーソナルジムの常識を覆す低価格も魅力。
新都心に位置し、店舗前には無料駐車場4台を完備。ウェアやシューズは無料レンタルできるため、国道58号線やおもろまち周辺での買い物ついでに、手ぶらで通える利便性の高さが支持されています。

▽エクササイズコーチのレビュー動画

カロリートレードジャパン 宜野湾店

カロリートレードジャパン宜野湾店の特徴

資格を持つプロが「InBody」による科学的分析を行い、月額1万円からの低価格で高品質なマンツーマン指導を提供しています。宜野湾市我如古の店舗前には共用駐車場があり、夜22時まで営業。
子ども連れの来店も大歓迎なため、家事や育児で忙しいママさん世代も安心です。全額返金保証制度がある短期集中プランも選べるなど、結果にこだわる沖縄のユーザーに向けたサポート体制が充実しています。

RIZAP 那覇店

RIZAPの特徴

16万人以上の実績データに基づいたプログラムと、専属トレーナーによる毎日の徹底的な食事指導で、確実なボディメイクを目指します。おもろまち駅から徒歩5分の好立地にあり、プログラム期間中は系列の「chocoZAP」が無料で通い放題になる特典も魅力。
専用駐車場はありませんが周辺にコインパーキングが豊富です。30日間全額返金保証も完備し、本気で自分を変えたい沖縄のユーザーに選ばれています。

ジムフィールド 沖縄北谷スタジオ

ジムフィールド 沖縄北谷スタジオの特徴

「遊ぶように鍛える」をコンセプトに、アラハビーチを一望できる360°オーシャンビューの開放的な空間でTRX等を用いたトレーニングを楽しめます。
北谷町のアラハブルーリゾート最上階に位置し、北谷公園駐車場（Agre北谷ホール側）が利用可能。子ども連れOKで人工芝でのボール遊びもできるため、家族での外出ついでにリゾート気分で運動を習慣化したい北谷・宜野湾エリアの層に最適です。

パーソナルトレーニングジムRIZING（ライジング） 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムRIZINGの特徴

月額11,000円で4回のパーソナル指導に加え、24時間ジムとしての自主トレも使い放題という圧倒的なコスパを誇ります。牧志駅から徒歩3分という国際通り近くの好立地で、提携駐車場のサービス券も発行されるため車・モノレール双方で通いやすいのが特徴。
女性トレーナーも在籍し、ワンコイン体験も実施中。手ぶらでの来店も可能なため、那覇中心部で働く方や買い物客からも熱い支持を集めています。

【自宅で簡単】沖縄からオンライントレーニング11選

沖縄で、しかも自宅にいながらオンライントレーニングを受ける人が増えています。

この機会にぜひお試しください。

CLOUD GYM(クラウドジム)

CLOUD GYMは、遺伝子検査を用いた科学的根拠に基づくアプローチにより、最短距離で理想の体型を目指せるオンライン特化型パーソナルジムです。
最大の特徴は、個々の体質特性を解析し、その結果に合わせて最適化されたトレーニングと食事指導が提供される点です。専用アプリを通じたトレーナーとの密接な連携により、オンライン環境でも挫折しにくいサポート体制が整っています。
また、全額返金保証制度が完備されているため、サービスとの相性に不安を感じる方でも、リスクを最小限に抑えて利用を開始できる点が大きな強みです。

Live Fit(ライブフィット)

Live Fitは、整骨院による監修のもと、医学的な視点を取り入れて健康的な体づくりを支援するオンラインパーソナルジムです。最大の特徴は、単なる減量にとどまらず、身体の不調や歪みを整えながらトレーニングを行える点です。
専属トレーナーによるマンツーマン指導に加え、食事管理や生活習慣の改善まで包括的にサポートするため、一時的なダイエットではなく、根本的な体質改善と健康維持を同時に目指す方に最適なプログラムを提供しています。

Plez(プレズ)

Plezは、過度な制限を行わない食事指導と、日常的なツールを活用したサポート体制により、高い継続率を実現しているオンラインパーソナルジムです。
最大の特徴は、「禁止食材を作らない」という柔軟な食事管理方針です。嗜好品を完全に断つことなく、量やバランスの調整で成果を出すため、ストレスを感じにくい設計となっています。
また、トレーナーとの連絡手段にLINEを採用しており、相談や報告が手軽に行えるため、心理的な負担を感じることなく、生活の一部として無理なくダイエットを継続できます。

ZENNA(ゼンナ)

ZENNAは、手頃な価格設定とシンプルなプラン構成により、運動初心者でも迷わず利用を開始できるオンラインパーソナルジムです。特筆すべき点は、一時的な減量だけでなく、運動を「生活の一部」として定着させることを重視した指導方針です。
短期間で効果を実感できる効率的なプログラムを通じてモチベーションを維持しやすく、複雑なオプションに惑わされず、自身のペースで着実に健康管理を行いたい方に最適な環境を提供しています。

mamaトレ(ママトレ)

mamaトレは、産後や育児中の母親のライフスタイルに特化し、家事や育児と並行して無理なく続けられるオンラインパーソナルジムです。
最大の特徴は、親子の時間を犠牲にせずトレーニングに取り組める点です。隙間時間を有効活用できる短時間のプログラムに加え、子供と一緒に参加できるメニューが充実しています。
そのため、自身の時間を確保することが難しい方でも、育児の延長線上でストレスなく体型維持やリフレッシュを図ることが可能です。

Boot home(ブートホーム)

Boot homeは、トレーニング指導に加え、食事管理や睡眠改善までを含めた生活習慣全体を包括的にサポートするオンラインパーソナルジムです。
最大の特徴は、運動の効果を最大化するために、基盤となる生活リズムの乱れを根本から是正するアプローチです。
単なる筋力トレーニングに留まらず、睡眠や食生活の質を高めることで成果を出すため、短期的な減量よりも、生涯にわたって維持できる健康的な習慣形成を重視する方に最適な環境です。

30.f(サーティフィット)

30.f（サーティフィット）は、個別指導の丁寧さとグループレッスンの活気を融合させた、新しいスタイルのトレーニングジムです。
最大の特徴は、マンツーマンに近い手厚いサポートを受けつつ、少人数の仲間と共に取り組むことでモチベーションを維持しやすい点です。
一人では継続が難しいと感じる方や、大人数のクラスに抵抗がある方でも、適度な距離感の中で安心して参加できます。自身のレベルに合わせたプラン選択が可能で、効率的に運動習慣を身につけたい方に最適な環境です。

SOELU(ソエル)

SOELUは、圧倒的な利便性と手頃な価格設定により、運動習慣の定着を強力にサポートするオンラインフィットネスです。最大の特徴は、ヨガから筋力トレーニングまで多岐にわたるレッスンを、24時間いつでも受講できる点です。
移動や身支度の手間が一切なく、早朝や深夜でも自宅から服装を気にせず参加できるため、多忙な方でも生活リズムに合わせて無理なく継続可能です。
負荷の高いトレーニングよりも、まずは自身のライフスタイルに運動を組み込みたいと考える方に最適なサービスです。

My Body Labo(マイボディラボ)

My Body Laboは、短期間での身体変革を目的とした、成果追求型のオンラインパーソナルジムです。最大の特徴は、体力向上と減量を同時に叶える高強度なトレーニングプログラムと、徹底した食事指導の組み合わせにあります。
運動と食事の両面からアプローチすることで「努力しても痩せない」という停滞を防ぎ、負荷に見合った確実な成果を提供します。
本気で自分を変えたい方や、期限を決めて集中的に取り組みたい方に最適な選択肢です。

24/7 ONLINE FITNESS(24/7 オンラインフィットネス)

24/7 ONLINE FITNESSは、実績豊富な対面型ジム「24/7Workout」のメソッドをオンラインで完全に再現した、短期集中型の本格派プログラムです。
最大の特徴は、自宅にいながらジムと同等のマンツーマン指導を受けられる点です。専属トレーナーによる徹底したトレーニングと食事管理により、対面指導と変わらない手厚いサポートを実現しています。
時間や場所の制約を受けずに短期間で身体を変革できるため、「多忙だが、結果には妥協したくない」という方に最適な選択肢です。

スマホフィット

スマホフィットは、スマートフォン一台で完結する手軽さを強みとし、運動習慣の形成に特化したオンラインフィットネスサービスです。
特筆すべきは、専用の機材やスペースを一切必要とせず、場所を選ばずに即座にトレーニングを開始できる点です。アプリが利用者に最適なメニューを提案し、隙間時間で実践できる短時間プログラムも充実しています。
そのため、高負荷なトレーニングよりも、まずは無理なく体を動かす習慣を身につけたい方に最適なツールです。

【女性は必見】沖縄でおすすめの女性専用のパーソナルジム3選

女性がパーソナルジムを利用する場合には、女性専用のジムに通いたいというかたも多いかと思います。

そこで、おすすめの女性専用パーソナルジムを3店舗紹介します。

プリッツジム 那覇店/沖縄市店/豊見城店

プリッツジムの特徴

最大3名までの少人数制に特化した女性専用ジムで、1回あたり2,800円〜という低価格でのセミパーソナル指導を実現しています。沖縄市店ではマシンピラティスも導入し、筋力維持だけでなく姿勢改善も可能。
那覇・登川・豊見城の各店舗に無料の専用駐車場を完備しています。運動初心者でも無理なく続けられるアットホームな雰囲気で、南部から中部まで広域の女性層から高いリピート率を誇るのが強みです。

REMパーソナルジム 那覇美栄橋店

REMパーソナルジムの特徴

柔道整復師等の国家資格を持つトレーナーが、整体やピラティスを組み合わせた独自のプログラムを完全個室で提供しています。初回体験は500円と安価で、那覇中心部ながら無料駐車場も1台完備（近隣コインP豊富）。
美栄橋駅から徒歩5分と近く、ドリンクやプロテインも無料で手ぶらOK。医療知識に基づいた「食べながら痩せる」指導により、産後ダイエットや不調改善を目指す女性に選ばれています。

フレイム 那覇店/宜野湾店

フレイム 那覇店の特徴

「目標体重まで定額で通い放題」という、結果にコミットする画期的なダイエットプログラムを女性専用・完全個室で提供しています。那覇店は看護師資格を持つトレーナーが在籍し、医療知識に基づいた安全な指導が特徴。
宜野湾店は伊佐の国道58号線近くに位置し、両店舗とも無料駐車場を完備しています。子連れも店舗貸切で対応可能。リバウンド防止プランもあり、短期集中で自分を変えたい層に最適です。

【地域密着型】県内にしかないおすすめパーソナルジム11選

外間パーソナルトレーニングジム

外間パーソナルトレーニングジム 那覇店の特徴

外間パーソナルトレーニングジム那覇店は、各専門分野に精通したトレーナーによる高度な指導を強みとする、沖縄県内の実力派ジムです。
最大の特徴は、ダイエットやボディメイク、加圧トレーニングなど、それぞれの目的に応じた専門家が在籍している点です。
一般的な指導にとどまらず、プロフェッショナルの知見に基づいた質の高いトレーニングを提供しているため、自己流の運動で成果が停滞している方や、より高いレベルの肉体改造を目指す方に最適な環境といえます。

Body Make Studio Reall

Body Make Studio Reall 那覇店の特徴

Body Make Studio Reallは、プロ格闘家による実戦的な指導を通じて、短期間で機能的かつ美しい身体作りを目指せるパーソナルジムです。最大の特徴は、現役のプロ格闘家がトレーナーを務めている点です。
厳しい競技生活で培われた経験と実績に基づく、高効率なトレーニングと食事指導を提供しています。
そのため、単に体重を落とすだけでなく、筋肉のついた引き締まったボディラインを短期間で手に入れたい方に、最適な環境といえます。

PB style

PB styleの特徴

PB styleは、各分野の専門家による多角的な指導と、広域から通いやすい利便性を兼ね備えた宜野湾市のパーソナルジムです。
最大の特徴は、1,000名以上の指導実績を持つトレーナーをはじめ、身体の不調改善やキックボクシングなど、異なる強みを持つスタッフが在籍している点です。
そのため、単なるダイエットだけでなく、ボディメイクや痛みのケアなど幅広いニーズに対応可能です。また、西原IC近くという好立地に加え、ウェアやアメニティも完備されているため、那覇市や中部エリアからも手ぶらで気軽に通える環境が整っています。

BUG

BUG 那覇市西町店の特徴

BUG 那覇市西町店は、契約期間や回数に縛られない「完全都度払い制」を採用した、自由度の高いパーソナルジムです。最大の特徴は、1回5,000円を利用ごとに支払うシンプルな料金体系です。
月額制のような固定費が発生しないため、自身の予定や体調に合わせて通う頻度を柔軟に調整できます。
本格的なコース契約を結ぶ前のお試し利用や、定期的な身体のメンテナンスなど、金銭的なリスクを負わずに自分のペースで無駄なく通いたい方に最適なシステムです。

Ichi

Ichi 沖縄店の特徴

Ichi 沖縄店は、年齢や運動経験を問わず、幅広い世代が安心してトレーニングに取り組める環境を提供しています。若年層からシニア層まで対応可能な多様なプログラムを用意しており、体力に自信がない方でも無理なく開始できます。
また、良心的な価格設定に加え、無料カウンセリングや体験プランも完備されています。
パーソナルジム利用への心理的な障壁を取り除き、初めての方でもリスクなく利用を検討できる点が大きな魅力です。

FUNCTION

FUNCTIONの特徴

FUNCTIONは、3,000種類以上という圧倒的なトレーニングバリエーションを駆使し、個々の課題解決に特化した指導を行うパーソナルジムです。
最大の特徴は、膨大なメソッドの中から、利用者の年齢・体力・目的に合わせて最適なメニューを構築する完全オーダーメイドのプログラムです。
ボディメイクから健康維持まで、多様化するニーズに対して的確なアプローチが可能なため、マニュアル通りの画一的な指導では満足できない方や、自身の身体に最適化された本格的なトレーニングを求める方に推奨される施設です。

Advance

Advanceの特徴

『Advance』は、沖縄県那覇市にあるマンツーマン指導に特化したパーソナルジム。トレーナーとの距離が近く、しっかり寄り添ってもらえる指導スタイルが魅力です。
「なんでも相談できる関係性がありがたい！」という声も多く、安心して取り組める環境が整っています。そして何よりうれしいのが、その続けやすい価格設定。
パーソナルジムってどうしても“高そう…”なイメージがありますが、『Advance』はそのハードルをグッと下げてくれる存在。
リーズナブルなのに内容はしっかりなので、無理なく長く続けたい人や、コツコツ自分のペースで取り組みたい人にぴったりです。初めてのジム通いにも、気軽に一歩踏み出せる入り口としておすすめですよ。

スタイリッシュ

スタイリッシュ 沖縄店の特徴

スタイリッシュ沖縄店は、国家資格「健康運動指導士」を持つトレーナーが在籍し、専門知識に基づく質の高い指導を提供するパーソナルジムです。
最大の特徴は、個々の身体状態を綿密に分析した上で構築されるオーダーメイドのプログラムです。
運動生理学に基づいた的確なトレーニングと独自の食事指導を組み合わせることで、一時的な減量ではなく、「痩せやすく太りにくい」体質への根本的な改善を促します。
単なるダイエットを超え、生涯にわたる健康と理想の身体機能を同時に手に入れたい方に推奨されます。

α-BODY

α-BODY 那覇店の特徴

α-BODY那覇店は、トレーニング中に施設を独占利用できる完全個室制を採用し、徹底してプライバシーと集中環境を確保したパーソナルジムです。
最大の特徴は、他の利用者と空間を共有しない「完全貸し切りスタイル」です。周囲の視線や気配を感じることなく自身の身体と向き合えるため、一般的なジムの開放的な雰囲気が苦手な方でも安心して取り組めます。
静謐なプライベート空間で、トレーナーとのマンツーマン指導を最大限に活用したい方に最適な環境です。

Likesports

Likesportsの特徴

Likesportsは、完全個室制を採用し、周囲を気にせずトレーニングに集中できる環境を完備したパーソナルジムです。特筆すべきは、他人の視線を完全に遮断できるプライバシー性の高さです。
会員層は女性の割合が高く、女性利用者にとっても安心感のある通いやすい雰囲気が醸成されています。
トレーニング中の姿を見られたくないという心理的な負担を解消し、静かな空間で自身の身体と向き合いたい方に最適な施設です。

ジュリアーナ

ジュリアーナ 那覇真嘉比店の特徴

ジュリアーナ 那覇真嘉比店は、少人数制を採用することで、パーソナルトレーニングに近い手厚い指導と通いやすさを両立させたダイエットスタジオです。
最大の特徴は、トレーナーと利用者との距離が近く、マンツーマンに近い密度で質の高いトレーニングを受けられる点です。大人数でのレッスンに抵抗がある方でも、適度な安心感を持って取り組めます。
また、当日予約が可能であるため、急な空き時間を有効活用できる柔軟性も備えており、無理なく運動習慣を継続したい方に最適な環境が整っています。

沖縄でパーソナルジムに通うための選び方

沖縄でパーソナルジムを選ぶときは、「通いやすさ」「メニュー」「料金」「設備」が自分に合っているかを軸に考えることが大切です。

特に沖縄は車移動が多く、渋滞しやすい時間帯もあるため、立地や営業時間を妥協せずにチェックしましょう。

この章では、沖縄で無理なく続けられるパーソナルジムを選ぶ具体的なポイントを整理します。

通いやすい場所

通いやすい場所にあるパーソナルジムを選ぶことが、継続のいちばんの近道です。

自宅や職場からの距離、アクセス方法、駐車場の有無などを総合的に確認しましょう。

沖縄の場合は車利用が前提になることが多いため、無料駐車場があるか、混雑しやすい時間帯の出入りがスムーズかも重要です。

また、那覇市内・新都心・北谷・豊見城など、生活圏に近いエリアを候補にすると通う負担を減らせます。

バス通勤の方は、最寄りバス停から徒歩何分かもチェックしておくと安心です。

通いやすい営業時間

自分の生活リズムに合った営業時間のパーソナルジムを選ぶことで、サボらず続けやすくなります。

仕事前の朝型、仕事後の夜型、土日メインなど、自分が通える時間帯を先に決めてからジムを比較しましょう。

沖縄には早朝7時台から営業するジムや、22～23時まで開いているジムもあります。

シフト制の仕事の方は、日によって通える時間が変わるので、営業時間が長いジムだと予定調整がしやすいです。

予約の取りやすさや、当日キャンセルのルールも合わせて確認しておくと安心して続けられます。

自分に合ったメニュー

パーソナルジムのメニューは、「ダイエット」「ボディメイク」「筋力アップ」「健康づくり」など目的に合わせて選ぶことが大切です。

沖縄での生活スタイルや仕事柄（立ち仕事・デスクワーク・肉体労働など）も考慮して、自分の体に合った内容を提案してくれるジムを探しましょう。

カウンセリングで、食事指導の有無や内容、トレーニングの強度、運動が苦手な人への配慮があるかも聞いておくと安心です。

また、マシン中心なのか、自重トレーニング中心なのかなど、トレーニング方法との相性も通いやすさに直結します。

自分に合った料金

パーソナルジムは決して安い買い物ではないため、料金が自分の予算に合っているかを冷静に確認しましょう。

SHIROMA

月額制、回数券、短期集中コースなど、支払い形態はジムによって様々です。

沖縄のパーソナルジムでも、1回あたりの料金は5,000～1万円前後が目安になることが多いですが、「何分のセッションか」「食事指導込みか」「マンツーマンかペアか」で実質的なコスパが変わります。

トータルでいくらかかるのか、入会金や事務手数料の有無、キャンペーン適用条件なども含めて比較検討しましょう。

レンタル・アメニティが豊富

ウェアやシューズ、タオルのレンタル、シャワーやアメニティが充実しているパーソナルジムを選ぶと、手ぶらで通いやすくなり、仕事帰りや買い物ついでにも利用しやすくなります。

特に沖縄は暑くて汗をかきやすい気候のため、シャワーやドライヤーだけでなく、シャンプー・ボディソープの有無もチェックポイントです。

レンタルがあれば、荷物を減らせるだけでなく、トレーニング後にそのまま予定に向かえるので、続けるハードルが下がります。

ただし、レンタル料金が別途必要な場合もあるため、月額・コース料金に含まれているかも事前に確認しておきましょう。

パーソナルジムのお試し体験で確認したいこと

パーソナルジムは、入会前のお試し体験で「通い続けられそうか」をしっかり見極めることが大切です。

体験では、ジムの清潔感や雰囲気、トレーナーとの相性、料金や返金保証の条件など、ホームページだけでは分からない部分を確認しましょう。

この章では、体験時に必ずチェックしておきたいポイントを解説します。

ジムの清潔感・雰囲気

お試し体験では、まずジム全体の清潔感と雰囲気をじっくり確認しましょう。

更衣室やシャワールーム、トイレ、トレーニングスペースがこまめに掃除されているか、においが気にならないかは、通い続けるうえで意外と重要です。

また、スタッフの挨拶や対応、他のお客さんの年齢層や雰囲気もチェックポイントです。

SHIROMA

自分と近い年代や目的の人が多いと、心理的なハードルが下がります。

音楽のボリュームや照明の明るさなど、空間の居心地も人によって合う・合わないがあるため、実際に体験して「ここなら続けられそう」と感じるかを大事にしましょう。

全額返金保証の詳細

全額返金保証があるパーソナルジムを検討している場合は、その条件を体験時に必ず細かく確認しましょう。

「何日以内」「何回以内」など、返金を受けられる期間の制限があることが多く、食事指導を守っていない場合は対象外になるなどの条件もよくあります。

また、返金時に手数料がかかるか、途中まで通った分の料金はどうなるのかも質問しておくと安心です。

口頭の説明だけでなく、契約書や利用規約にどう書かれているかを確認し、納得したうえで申し込むことがトラブル防止につながります。

料金と支払方法

体験の際には、料金体系と支払方法を具体的に確認することが大切です。同じ総額でも、分割払いができるか、一括のみかで負担感が変わります。

クレジットカード払いや電子マネー決済が使えるか、現金のみなのかもチェックしましょう。

また、表示されている料金に「入会金」「事務手数料」「ロッカー代」「レンタル代」が含まれているのか、それとも別途必要なのかも質問必須です。

キャンペーン価格がある場合は、適用条件や期間、更新時の料金も聞いておくと、後から「思っていたより高かった」と感じるリスクを減らせます。

トレーナーは指名制なのか

トレーナーとの相性はパーソナルジムの満足度を大きく左右するため、指名制かどうかを体験時に確認しておきましょう。

毎回同じトレーナーに見てもらえる場合は、体の変化や癖を理解したうえで継続的なサポートが受けやすくなります。

一方、指名制でない場合は、予約の取りやすさや料金がメリットになることもあります。

また、トレーナーの交代希望が可能か、男性・女性トレーナーを選べるか、女性専用ジムかどうかなども、特に女性にとっては大事なポイントです。

体験では、説明の分かりやすさやコミュニケーションの取りやすさもチェックし、「この人に任せたい」と思えるかを判断材料にしましょう。

パーソナルジムを利用する際の注意点

パーソナルジムを安心して利用するためには、契約前に注意すべきポイントを理解しておくことが大切です。

強引な勧誘や自分に合わない厳しすぎるメニュー、中途解約時のトラブルなどは、事前に知っておけば多くを避けられます。

この章では、沖縄でパーソナルジムを選ぶ際にも共通する注意点を具体的に解説します。

強引な勧誘

体験後に強引な勧誘を受けることもあるため、契約をその場で決める必要はないと心構えしておくことが重要です。

説明を聞いているときに、「今日中に契約すれば◯円引き」など、即決を迫るセールストークが多い場合は慎重になりましょう。

冷静に比較検討したい場合は、「一度持ち帰って考えます」とはっきり伝えて問題ありません。

また、体験前に「契約を断っても大丈夫か」「しつこい勧誘はないか」を口コミでチェックしておくと安心です。

不安を感じたら、その直感も判断材料にして、別のジムも検討する余裕を持ちましょう。

厳しすぎるメニュー

短期間で結果を出そうとするあまり、厳しすぎるトレーニングや食事制限を提案されることがあります。

しかし、自分の体力や生活スタイルに合っていないメニューは、ケガやリバウンド、ストレスにつながりかねません。

体験時やカウンセリングで、「どれくらいのペースで進めるのか」「食事制限はどの程度か」「お酒や外食はどこまで許容されるか」など、現実的に続けられるかを確認しましょう。

トレーナーがこちらの事情や体調を聞かず、一方的にハードな内容を押しつけてくる場合は、長く付き合うのは難しい可能性があります。

中途解約についてもチェック

コース料金を一括で支払う場合や長期契約をする場合は、中途解約のルールを事前に確認しておくことがとても重要です。

引っ越しや仕事の都合、体調不良などで通えなくなる可能性は誰にでもあります。

「途中で解約できるのか」「返金はあるのか」「解約手数料はいくらか」「書面での手続きが必要か」といった点を、口頭だけでなく契約書でもチェックしましょう。

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また、休会制度があるジムであれば、一時的にお休みして再開できる場合もあります。

万が一のときにどうなるかを知ってから契約することで、後悔やトラブルを防げます。

パーソナルジムの利用の仕方

パーソナルジムを最大限に活用するには、通う前の準備や頻度の考え方が重要です。

必要な持ち物を把握し、生活リズムに合った通い方を決めておくことで、沖縄での忙しい毎日の中でも無理なく続けられます。

この章では、初めてパーソナルジムを利用する方が知っておきたい基本的な利用方法をまとめます。

必要な持ち物

パーソナルジムに通う際の基本的な持ち物は、動きやすいウェア、トレーニングシューズ、タオル、飲み物です。

沖縄は気温と湿度が高く汗をかきやすいので、着替え用のTシャツやフェイスタオルを余分に持っていくと快適に過ごせます。

シャワーを利用する場合は、必要に応じてシャンプーやボディソープ、スキンケア用品も用意しましょう。

レンタルサービスがあるジムなら、手ぶらで行ける場合も多いため、事前に何が貸し出されているか確認すると荷物を減らせます。

また、会員証やスマホ、支払い用のカードなども忘れないように、ジム用バッグを一式で準備しておくと安心です。

通う頻度

パーソナルジムに通う頻度は、週1〜2回が目安とされることが多いですが、自分の目的や体力に合わせて決めることが大切です。

ダイエットやボディメイクをしたい場合は、週2回程度のトレーニングに加え、自宅での軽い運動や日常の歩数アップを組み合わせると効果が出やすくなります。

仕事が忙しい時期や、台風シーズンなどで通いにくい時期がある沖縄では、無理に回数を詰め込みすぎないことも継続のポイントです。

トレーナーと相談しながら、自分の予定に合わせたペース配分を決めておくと、ストレスなく続けやすくなります。

まずは続けられる頻度からスタートし、慣れてきたら調整していくのがおすすめです。

沖縄のパーソナルジムについてまとめ

沖縄には、大手のRIZAPやチキンジム、コスパ重視のエクササイズコーチ、本格志向のTHE PERSONAL GYM、通い放題プランが魅力のフレイムやRIZING、さらにFURDIやプリッツジム、REMパーソナルジムといった女性専用ジム、オンライン完結型のCLOUD GYMやSOELUなど、本当にたくさんの選択肢があります。

だからこそ大事なのは「人気だから」ではなく、「自分が無理なく続けられるか」で選ぶこと。

通いやすいエリアや営業時間、ダイエット・ボディメイク・健康維持などの目的、予算感や食事指導の有無、完全個室かどうかなど、この記事で紹介したチェックポイントをひとつずつ照らし合わせていけば、自分にぴったりのジムがぐっと絞り込めます。

また、体験トレーニングでは、トレーナーとの相性やジムの清潔感、勧誘の雰囲気、中途解約や返金保証の内容までしっかり確認しておくと安心です。

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理想の体づくりは、スタート地点での「ジム選び」でほぼ半分が決まると言っても過言ではありません。

この記事をきっかけに、あなたのライフスタイルに合ったパーソナルジムを見つけて、沖縄の暮らしの中に、ムリなく続く運動習慣を取り入れていきましょう。