沖縄の暑い気候と相性の良いホットヨガは、健康的な生活を送りたい方々の間で人気を集めています。
しかし、継続的に通うためには料金面での負担も大きな課題となっています。
この記事では、沖縄で利用できる安価なホットヨガスタジオを中心に、各スタジオの特徴やメリット・デメリットを詳しく解説します。
さらに、スタジオ選びの重要なポイントや、実際のスタジオに通えない方向けのオンラインヨガの選択肢まで、幅広い情報をお届けします。
初心者の方から経験者まで、自分に合った最適なヨガ環境を見つけるためのガイドとしてご活用ください。
ホットヨガとは？
そもそもホットヨガとは、温かい温度と湿度の環境でヨガを行うことにより、ダイエットやストレス解消効果を促すためのヨガです。
そのため、フィットネスやジムでのトレーニングのように、激しい運動をするわけではありません。
ホットヨガでは、じんわりと汗を大量にかくことにより老廃物の排出を促進できるとされており、それによるダイエット効果やストレス解消効果が大きいと、現在非常に注目されています。
SHIROMA高温多湿な環境に慣れている沖縄の人々にとって、ホットヨガは自然な形でフィットネスを楽しめる方法として人気を集めています。
沖縄のホットヨガスタジオの選び方
沖縄の暑い気候でも快適に楽しめるホットヨガは、年々人気が高まっています。
スタジオ選びでは、自分の目的や生活スタイルに合わせて慎重に検討することが大切です。
設備の充実度やレッスンの種類、通いやすさなど、いくつかの重要なポイントをおさえることで、理想的なホットヨガライフを始めることができます。
まずは4つのポイントを参考に、自分に最適なスタジオを見つけていきましょう。
候補を絞り込む
ホットヨガスタジオを選ぶ際は、まず自分がどんな目的でホットヨガを始めたいのかを明確にすることが重要です。
ダイエットや体力づくり、ストレス解消、柔軟性の向上など、目的によって最適なスタジオは異なってきます。
たとえばダイエット目的なら、有酸素運動を組み合わせたプログラムが充実しているスタジオがおすすめです。
また、初心者向けのレッスンが充実しているスタジオなら、安心して始められます。
自分の目的に合ったプログラムを提供しているスタジオを中心に検討していきましょう。
レッスン数や設備をチェック
快適なホットヨガ環境には、充実した設備が欠かせません。
特に沖縄の気候を考えると、温度や湿度の管理が適切に行われているか、換気システムは整っているかなどの確認が重要です。
また、シャワールームやパウダールーム、ロッカールームなどの付帯設備も、レッスン後の快適さを左右する重要な要素となります。
SHIROMAさらに、自分のスケジュールに合わせて通えるよう、レッスンの開催時間帯や頻度もしっかりチェックしましょう。
平日の夜や週末にレッスンが充実しているかどうかも、継続的に通える重要なポイントとなります。
体験レッスンを受ける
スタジオの雰囲気や実際のレッスン内容を知るためには、体験レッスンの利用がおすすめです。
レッスン中の室温や湿度が自分に合っているか、インストラクターの指導スタイルは分かりやすいか、スタジオの雰囲気は居心地が良いかなど、実際に体験することで分かることがたくさんあります。
多くのスタジオでは体験レッスンを格安で提供していますので、気になるスタジオがあれば、積極的に体験レッスンを活用しましょう。
実際のレッスンを体験することで、長く続けられるスタジオかどうかの判断材料が得られます。
通いやすい場所と料金も確認
継続的にホットヨガを楽しむためには、通いやすい場所にあることが重要な条件です。
職場や自宅からのアクセスが良く、無理なく通える場所にあるスタジオを選びましょう。
また、料金プランについても慎重に検討が必要です。
入会金や月会費、レッスン料金など、すべての費用を考慮した上で、自分の予算に見合うスタジオを選ぶことが大切です。
継続利用を考えると、通いやすさと料金のバランスが取れているスタジオを選ぶことをおすすめします。
沖縄のホットヨガスタジオの料金相場は？
沖縄のホットヨガスタジオの料金は、スタジオや利用プランによってさまざまですが一般的な月額料金は6,000円～20,000円の範囲になります。
例えば大手チェーンのLAVAでは通い放題プランが16,800円、CALDOは8,910円～12,760円となっています。
初めての方向けの体験レッスンは0円から1,100円で提供されており、入会時には入会金約11,000円と事務手数料約5,500円が必要です。
SHIROMAただし、キャンペーン期間中は入会金や手数料が無料になることもあります。
利用時間帯によって料金が変わるデイタイムプランやフルタイムプランも用意されており、10回分の回数券で17,000円というお得なプランを提供しているスタジオもあります。
また、男性専用や女性専用のスタジオも展開されており、ライフスタイルに合わせて選択できます。
沖縄でおすすめの安いホットヨガスタジオ5選
この項目では、料金がお得なスタジオを中心に、沖縄でおすすめのホットヨガスタジオを5つ紹介します。
CALDO
| 公式サイト | https://www.hotyoga-caldo.com/ |
|---|---|
| 入会金・会費 | 11,000円・9,350円～ |
| 営業時間 | 那覇新都心あっぷるタウン/平日9:30～23:00・土日祝10:00～20:00 豊見城TOMITON/10:00～22:30・土日祝10:00～20:00 |
| 沖縄にある店舗数 | 2店舗 |
| 店舗がある市町村 | 那覇市/豊見城市 |
| 休業日 | 那覇新都心あっぷるタウン/毎月5日・15日・25日・月末最終日 豊見城TOMITON/毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| 返金保証制度 | なし（妊娠時に一部返金対応） |
- 手ぶらでレッスンに参加できる便利なシステム
- 経験豊富なインストラクターが丁寧に指導
- 銀イオンスチームで清潔な空間を維持
CALDOの特徴
CALDOは快適な設備と充実したサービスを提供する溶岩石ホットヨガスタジオです。
沖縄県内には那覇新都心あっぷるタウンと豊見城TOMITONの2店舗があり、室温35～40度の最適な環境で効果的なレッスンを受けることができます。
地域最大級の広さを誇るスタジオには遠赤外線床暖房を完備し、銀イオンスチームによる空間浄化システムで清潔な空間を保っています。初心者から上級者まで楽しめる豊富なレッスンメニューと、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導で、楽しみながら継続できる環境が整っています。
LAVA
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/ |
|---|---|
| 入会金・会費 | 入会金5,000円（税込）/会費6,800円～（税込） |
| 営業時間 | 店舗・曜日により異なる |
| 沖縄にある店舗数 | 5店舗 |
| 店舗がある市町村 | 那覇市/豊見城市/与那原市/うるま市/北中城村 |
| 休業日 | 不定休 店舗により異なる |
| 返金保証制度 | なし |
- 沖縄県内に5店舗を展開し通いやすい立地
- 体験者数250万人突破の実績
- マットキープサービスで手ぶらでOK
LAVAの特徴
LAVAは日本最大級のホットヨガスタジオチェーンとして、沖縄県内に5店舗を展開しています。
イオンモールやサンエーなどの大型商業施設内にある店舗が多く、買い物ついでに利用できる便利な立地が特徴です。経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導と、ウッドストーンを使用した本格的なホットヨガ環境を提供しています。
会員の約8割が未経験者からスタートしており、初心者でも安心して続けられる環境が整っています。水素水サービスや暗闇スタジオなど、充実した設備とプログラムで快適なレッスンを楽しむことができます。
OCT ONE
| 公式サイト | https://www.oct-one.com/ |
|---|---|
| 入会金・会費 | 入会金なし 都度払い１回5000円 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 沖縄にある店舗数 | 1店舗 |
| 店舗がある市町村 | 那覇市 |
| 休業日 | なし |
| 返金保証制度 | なし |
- 少人数制で丁寧な指導が受けられる
- 予約不要で気軽にレッスンに参加可能
- ヨガマットとウェアの無料レンタルあり
OCT ONEの特徴
OCT ONE ヨガは、那覇市銘苅にある少人数制のヨガスタジオです。モノレール古島駅から徒歩8分という便利な立地で、都度払い制を採用しているため自分のペースでレッスンに参加できます。
ホットヨガ60分2,200円というリーズナブルな料金設定で、初回体験は1,000円から始められるのも魅力です。
レッスンごとに消毒されたヨガマットを無料でレンタルできるほか、タオルやウェアのレンタルも充実しており、手ぶらで通えます。インストラクターとの距離が近く、丁寧な指導を受けられるため、初心者からヨガをしっかり学びたい方まで幅広く対応しています。
PREMIUM STUDIO
| 公式サイト | https://www.sky-sports.jp/achisun.php |
|---|---|
| 入会金・会費 | 入会金 11,000円/会費 7,700円～21,400円 |
| 営業時間 | 9：00～23：00 |
| 沖縄にある店舗数 | 1店舗 |
| 店舗がある市町村 | 那覇市 |
| 休業日 | 金曜日 |
| 返金保証制度 | – |
- フィットネスとホットヨガを両方楽しめる
- ジャグジーや温泉でリラックスできる
- 営業時間9時から23時で使いやすい
PREMIUM STUDIOの特徴
PREMIUM STUDIOは、フィットネスジムとホットヨガスタジオを融合した総合的な健康増進施設です。那覇市に立地し、フィットネス設備とヨガスタジオを同一施設内に配置することで、多彩なトレーニングの選択肢を提供しています。
施設内にはジャグジー付きの温泉も完備されており、運動後のリラックスタイムを過ごすことができます。都度払いシステムを導入していることで気軽に利用でき、朝9時から夜23時までの長時間営業で仕事帰りの利用にも対応しています。
フィットネス、ヨガ、温泉の3つの要素を組み合わせた独自のプログラムで、健康的なライフスタイルを総合的にサポートしています。
ザ・ビバリークラブ
| 公式サイト | https://beverly-club.jp/ |
|---|---|
| 入会金・会費 | 入会金13,200円（税込）/会費12,100円（税込）～ |
| 営業時間 | 8:30～22:30 |
| 沖縄にある店舗数 | 1店舗 |
| 店舗がある市町村 | 豊⾒城市 |
| 休業日 | 火曜日 |
| 返金保証制度 | なし |
- L.A.発祥の体幹トレーニング中心のヨガ
- オーガニックアメニティが充実している
- 朝7時から夜22時30分まで営業
ザ・ビバリークラブの特徴
ザ・ビバリークラブは、L.A.からインスピレーションを得た新しいスタイルのホットヨガスタジオです。
高温多湿の環境で行う体幹トレーニング中心のプログラムは、わずか60分で大量の発汗を促し、高い引き締め効果が期待できます。
オーガニックアメニティを完備したラグジュアリーな空間で、予約から決済まで完全キャッシュレスのスマートな運営を行っています。
初心者から上級者まで対応する多彩なクラスを用意し、インストラクターの掛け声とともに爽快感たっぷりのエクササイズを楽しむことができます。
専用駐車場15台完備で、赤嶺駅から車で5分という好立地も魅力です。
沖縄でホットヨガスタジオに通えない人はオンラインヨガもおすすめ
実際にスタジオに通うのが難しいという方には、オンラインでヨガのレッスンを受けるのもおすすめです。
この項目では、おすすめのオンラインヨガを3つ紹介します。
SOELU
| 公式サイト | https://www.soelu.com/ |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 月会費 | 2,178円～10,780円 |
| 営業時間 | 5：00～26：00 |
| 休業日 | なし |
- 朝5時から深夜26時まで好きな時間に受講可能
- 毎日200以上の豊富なレッスンから選択できる
- 他の受講者に姿が見えない安心システム
SOELUの特徴
SOELUは、国内最大級のオンラインヨガ・フィットネスサービスと実店舗を展開するハイブリッド型スタジオです。
350人以上のプロフェッショナルインストラクターが在籍し、オンラインフィットネス部門で顧客満足度1位を獲得しています。
店舗では最新のDXレッスンシステムを導入し、大画面でのライブレッスンやピラティスマシン、よもぎ蒸しなどの充実した設備を完備しています。
オンラインでは他の受講者に姿が見えない独自システムを採用し、妊娠中や育児中の方でも安心して利用できます。店舗は24時間営業で月額1,980円からと手軽に始められ、オンラインと店舗を組み合わせた効果的なトレーニングが可能です。
うちヨガ+
| 公式サイト | https://yoga-lava.com/uchiyoga/ |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 月会費 | 1,980円/月 |
| 営業時間 | 6：00～22：00 |
| 休業日 | なし |
- 月額1,080円で800本のライブレッスン提供
- 約400本の動画レッスンが見放題で利用可能
- 24時間いつでもどこでも受講できる
うちヨガ+の特徴
うちヨガ+は日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するオンラインヨガサービスです。トップクラスのインストラクター50名以上が参加し、毎月約800本のライブレッスンと400本以上の動画レッスンを提供しています。
スマートフォンやパソコン、テレビなど様々な機器で受講でき、予約不要で途中参加も可能な柔軟なシステムを採用しています。
スタジオと同じBGMを使用したオリジナルプログラムも多数用意され、16歳未満は成年ユーザーと一緒に無料で受講できるファミリー向けの特典もあります。
オンラインならではのインストラクターとの近い距離感で、自宅や旅行先でも本格的なヨガを楽しむことができます。
リーンボディ
| 公式サイト | https://lp.lean-body.jp/ |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| 月会費 | 980円～ |
| 営業時間 | 24時間 |
| 休業日 | なし |
- 月額1,628円で850本以上の動画が見放題
- 最短5分から参加できる短時間レッスン充実
- ヨガからトレーニングまで多彩なジャンル
リーンボディの特徴
リーンボディは日本最大級のオンラインフィットネスサービスとして、24時間いつでも参加できるビデオレッスンとライブレッスンを提供しています。
ビリーズブートキャンプなど人気プログラムや有名人とのコラボ動画を配信し、初心者から上級者まで幅広い難易度のレッスンを用意しています。5分から60分まで様々な時間のプログラムがあり、ヨガやピラティス、ダンス、ボクササイズなど多様なジャンルを楽しむことができます。
各レッスンの消費カロリーが一目でわかり、鍛えたい部位や目的に応じたトレーニングを選択できるため、効率的な運動が可能です。
沖縄のホットヨガについてまとめ
沖縄のホットヨガスタジオ選びでは、料金面だけでなく、設備の充実度、レッスンの種類、通いやすさなど、複数の観点から検討することが重要です。
特に沖縄のおすすめの5つのスタジオを比較すると、以下のようになります。
| スタジオ名 | 特徴 |
|---|---|
| CALDO | ・予約不要 ・料金が安い |
| LAVA | ・豊富なプログラム |
| OCT ONE | ・少人数制 ・丁寧な指導 |
| PREMIUM STUDIO | ・フィットネスプログラムも利用可能 |
| ザ・ビバリークラブ | ・営業時間が長い ・幅広い年齢層に対応 |
また、実際のスタジオに通うことが難しい方には、SOELU、うちヨガ+、リーンボディなどのオンラインヨガも有効な選択肢となります。
料金相場は月額6,000円から20,000円程度と幅があるため、自身の目的や生活スタイル、予算に合わせて慎重に選択することで、継続的にヨガを楽しむことができます。
まずは体験レッスンを活用して、実際の雰囲気や指導内容を確認することをおすすめします。