マットレスは快眠するにあたって重要な役割を担う部分です。
相性が合わなければ睡眠不足になったり、身体の具合が悪くなってしまうこともあります。
快眠のためのマットレスを選ぶポイントや、合わない時の対処法、メンテナンスの仕方などについて解説します。
目的別で選ぶ
おすすめマットレス Pick up
ブレインスリープ マットレス フロート | NELL マットレス | 高反発マットレス モットン | |
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種類 | ファイバーマットレス | ポケットコイルマットレス | ウレタンマットレス |
特徴 | 姿勢×深部体温 疲労回復を促進 寝返りサポート | 体の圧力分散 寝返りサポート | 腰の負担軽減 寝返りサポート |
サイズ | 幅100cm~180cm 奥行196cm | 幅95cm~190cm 奥行195cm | 幅97cm~170cm 奥行195cm |
厚さ | 約5cm~9cm | 約21cm | 約10cm |
値段 | 88,000円~ | 75,000円~ | 39,800円~ |
公式サイト 詳細を見る | 公式サイト 詳細を見る | 公式サイト 詳細を見る |
快眠が得られるおすすめのマットレス39選
- BRAIN SLEEP ブレインスリープ マットレス フロート
- NELL(ネル) マットレス
- Motton 高反発マットレス モットン
- Dr.taffy ドクタータフィ・プレミアマットレス
- ヨーネルコ 三つ折りマットレスN3010
- 快眠タイムズ マットレス
- MLILY(エムリリー) 優反発マットレス
- イッティ 雲のやすらぎプレミアム マットレス
- エマ・スリープ エマ・マットレス
- マニフレックス フラッグ・FX
11位~
- ショップジャパン トゥルースリーパー プレミアリッチ(三つ折りタイプ)
- 西川 ベースマット200(スーパーハードタイプ)
- エアウィーヴ ベッドマットレス S01
- くじらマットレス
- シモンズ ビューティレスト プレミアム ゴールデンバリュー
- ニトリ ボンネルコイルマットレス
- Koala New コアラマットレス
- Novilla ボンネルコイルマットレス
- グーグースリープ guguマットレス
- FRANCEBED(フランスベッド) マルチラススーパースプリングマットレス
- アイリスオーヤマ ポケットコイルマットレス
- 昭和西川 ムアツマットレス ベーシック
- SOMRESTA(ソムレスタ) マットレス PREMIUM
- アイリスオーヤマ エアリーマットレス ネオプレミアム
- 日本ベッド ビーズポケットマットレス
- GOKUMIN プレミアムスプリングマットレス
- TEMPUR テンピュール イーズ フトン
- 近江化成工業 ネムリエプレミア
- エコラテエリート 10cm三つ折りマットレス
- ボディードクター アドヴァンス マットレス
- イワタ ラークオール
- Musterring ムスタリング ポケットコイルマットレス
- neruco ポケットコイルスプリングマットレス
- Inofia 高反発マットレス ポケットコイル
- タンスのゲン 快適3Dメッシュ ポケットコイルマットレス
- エムール EMOOR LUXE 高反発ウレタン 三つ折りマットレス
- ZINUS Green Tea 低反発マットレス
- TEMPUR テンピュール フトンシンプル
- IKEA ABYGDA マットレス
BRAIN SLEEP ブレインスリープ マットレス フロート
出典:BRAIN SLEEP
抗菌 防臭 防ダニ 防カビ
メーカー | BRAIN SLEEP |
通常価格 | 88,000円~ |
サイズ | シングル:幅100cm×奥行196cm セミダブル:幅120cm×奥行196cm タブル:幅140cm×奥行196cm クイーン:幅160cm×奥行196cm キング:幅180cm×奥行196cm |
厚さ | 約5cm~9cm |
中の素材 | ポリエチレン100% |
硬さ | 不明 |
反発力 | 高反発 |
カバー | オーガニックコットン100% |
カバー洗濯 | 可 |
ブレインスリープ マットレス フロートの特徴
NASAが提唱する、身体への負担が最も少ない「中立姿勢」で心身の緊張と疲労を解き放ちます。
最も体圧がかかる腰部分は密度が濃く固めになっているため、睡眠中の身体をしっかりと支えスムーズな寝返りをサポートします。
睡眠の質は入眠からの90分をどれだけ深くできるかに左右され、その黄金の90分が浅いとその後は何時間寝ても質は上がりません。
通気性にこだわったマットレスで、体の深部体温を下げることで深い眠りへ導きます。
NELL(ネル) マットレス
出典:NELL
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | Morght |
通常価格 | 75,000円~ |
サイズ | シングル:幅95cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm キング:幅190cm×奥行195cm |
厚さ | 約21cm |
中の素材 | ウレタンフォーム、不織布、ポケットコイル |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | 無 |
カバー洗濯 | 不可 |
NELL マットレスの特徴
1,734個のコイル(一般的なマットレスの約2倍)が体圧の分散を実現し、寝返りの際に体に負担を与えないつくりです。
また、120日間のフリートライアルが可能である一方で、10年間の保証があります。
通気性の高さが特徴で、睡眠導入時の深部体温を下げて快眠に導きます。
繊維には衣料品やペットボトルからリサイクルされた「ECOPET」が採用されていて、環境にも配慮されています。
Motton 高反発マットレス モットン
出典:Motton
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | Motton |
通常価格 | 39,800円~ |
サイズ | レギュラー:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅170cm×奥行195cm |
厚さ | 約10cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | やわらかめ / ふつう / かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
高反発マットレス モットンの特徴
モットンは、カバー素材をポリエステルにすることで取り外しを自由にし、選択可能とするなどのほか、マットレス自体に抗菌や防ダニに防臭加工を施しているのが特徴です。
硬さについても3つのバリエーションが存在し、3つのバリエーションの中から硬さを選びサイズを選ぶという形で商品を提供しています。
ただしモットンはマットレス本体は洗うことができません。
Dr.taffy ドクタータフィ・プレミアマットレス
出典:Dr.taffy
メーカー | Dr.taffy |
通常価格 | 39,800円~ |
サイズ | シングル:幅98cm×奥行198cm セミダブル:幅120cm×奥行198cm タブル:幅140cm×奥行198cm |
厚さ | 約6cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため / やわらかめ |
反発力 | 高反発 / 低反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
ドクタータフィ・プレミアマットレスの特徴
身体への影響を軽減するため高反発と低反発の二重構造になっています。
トッパータイプのマットレスなので収納も簡単にすることができ、寝具の上に乗せて使用できます。
8万回の耐久試験も行われ耐久力や頑丈であるということを証明しています。
寝返りもサポートする機能もあり、通気性もよく端部分の極端に沈み込んだりはしないので、寝姿勢をキープすることができます。
ヨーネルコ 三つ折りマットレスN3010
出典:ヨーネルコ
メーカー | YONERUKO |
通常価格 | 24,530円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行198cm セミダブル:幅117cm×奥行198cm タブル:幅137cm×奥行198cm |
厚さ | 約10cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | 不明 |
反発力 | 高反発 |
カバー | ダブルメッシュ生地 |
カバー洗濯 | 可 |
三つ折りマットレスN3010の特徴
通気性に優れたウレタン素材のマットレスです。
折りたたんで収納できるのでスペースを取りにくく、毎日たたんでおくことで湿気やカビの対策にもなります。
ウレタンの耐久性も高く、長期間使い続けることができます。
人間が寝るために最適な硬さになっているため、正しい姿勢で眠れるようになることも特徴です。
低ホルムアルデヒドなので、お子さんのいる家庭でも問題なく使用することができます。
快眠タイムズ マットレス
出典:快眠タイムズ
メーカー | 篠原化学 |
通常価格 | 50,000円~ |
サイズ | シングル:幅98cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約20cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 低反発 |
カバー | 再生繊維(テンセル™リヨセル)100% |
カバー洗濯 | 可 |
快眠タイムズ マットレスの特徴
生理的湾曲をサポート、雲の上のような寝心地、3層加工が特徴のマットレスです。
上層が体にフィットし生理的な湾曲をサポートすることで自然で快適な寝心地が得られます。
同時に身体分散性データによる開発によって、まるで雲の上のようにいるような寝心地です。
これらの効果が得られるのは独自の三層加工で、上層、中層をピンホール加工、下層をスリット加工にすることで層ごとに作用して快適な寝心地になっています。
MLILY(エムリリー) 優反発マットレス
出典:MLILY
メーカー | MLILY |
通常価格 | 21,980円~ |
サイズ | セミシングル:幅80×奥行195 シングル:幅97×奥行195 セミダブル:幅120×奥行195 ダブル:幅140×奥行195 |
厚さ | 約5cm / 8cm(三つ折り) / 11cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 高反発 / 優反発 |
カバー | 高級ベロア風生地(ポリエステル90%、ポリウレタン10%) |
カバー洗濯 | 可 |
優反発マットレスの特徴
新素材フォーム「優反発(商標マーク)」は柔らかくもあり弾力性もある人肌のようなぬくもりのある触感です。
低反発と高反発の特徴を併せ持ち、体が沈み込みすぎることはありませんが、体に馴染むような優しい弾力で正しい姿勢を保持し、無理のない寝返りがうてます。
マンチェスターユナイテッドのオフィシャルパートナーであり、世界中のスポーツ選手に愛用されています。
トッパータイプからマットレスタイプまであり、今使っているマットレスの上に置くだけでも使用できます。
イッティ 雲のやすらぎプレミアム マットレス
出典:イッティ
メーカー | イッティ |
通常価格 | 39,800円~ |
サイズ | シングル:幅100cm×奥行200cm セミダブル:幅120cm×奥行200cm タブル:幅140cm×奥行200cm |
厚さ | 約13cm(三つ折り) / 17cm |
中の素材 | 高反発ウレタンマット、凹凸プロファイルマット、マイティトップll ad ECO、ロレーヌダウン |
硬さ | 不明 |
反発力 | 高反発 |
カバー | 羊毛、メッシュ素材(リバーシブル) |
カバー洗濯 | 可 |
雲のやすらぎプレミアム マットレスの特徴
こだわりの5層構造で、体をしっかり支えること・浮いているようなふかふかの弾力を両立しているマットレスです。
約17cmとマットレスの中でもかなりの厚さがあり、包み込まれるような寝心地を実現しています。
高反発ウレタンマットによる体圧分散効果で、腰や背中への負担を減らして快適な睡眠をサポートしてくれます。
凹凸プロファイルマットは、クッション性・柔軟性・高耐久性を実現していて、通気性も抜群なので寝心地が良好です。
エマ・スリープ エマ・マットレス
出典:エマ・スリープ
メーカー | エマ・スリープ |
通常価格 | 99,000円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm キング:幅180cm×奥行195cm |
厚さ | 約25cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | ふつう |
反発力 | 不明 |
カバー | ポリエステル99% 、エラスタイン1% |
カバー洗濯 | 可 |
エマ・マットレスの特徴
世界30か国・3万人が利用する安眠を重視したマットレスです。
ドイツ・フランクフルトの研究所で、ドイツの厳しい品質基準をクリアするよう設計されました。
寝返りを打ちやすいよう柔らかめの沈み加減の部分と高反発の部分が複層的に組み合わされる構造です。
絶妙に計算された体圧分散性能は安眠へと誘ってくれます。
100日間のおためし期間と全額返金保証があるので、安心してじっくり試すことができます。
マニフレックス フラッグ・FX
出典:マニフレックス
防臭
メーカー | マニフレックス |
通常価格 | 106,480円~ |
サイズ | シングル:幅100cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約22cm |
中の素材 | エリオセル、エリオセル・マインドフォーム |
硬さ | ふつう |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル、木製ファイバー |
カバー洗濯 | 可 |
フラッグ・FXの特徴
マットレスの内部に2種類の素材が使われていることがマニフレックス フラッグ・FXの大きな特徴です。
端側にはエリオセル・マインドフォームというやわらかめの素材が、上下それぞれ2センチメートル使用されています。
中央部分に使用されている芯材はエリオセルで、18センチメートルの厚さがあります。
エリオセルはエリオセル・マインドフォームよりも硬めの素材で、この2つの素材を合わせると22センチメートルの厚みがあり、体を安定した状態で支えることができることも特徴です。
ショップジャパン トゥルースリーパー プレミアリッチ(三つ折りタイプ)
出典:ショップジャパン
抗菌 防ダニ 防カビ
メーカー | ショップジャパン |
通常価格 | 41,400円~ |
サイズ | レギュラー:幅90cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約7cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため / やわらかめ調整可 |
反発力 | 高反発 / 低反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
トゥルースリーパー プレミアリッチの特徴
上層には低反発素材、下層には高反発素材を使用し、反発性を向上させたことで体圧を分散します。
睡眠時の肩や腰の負担を減らして爽快な目覚めを提供するマットレスです。
寝具と身体にできる隙間を優しく包み込むように埋め、全体をしっかりと支えることで朝まで快適な眠りを提供します。
抗菌、防カビ、防ダニ加工が施されているので衛生的で、今使用しているマットレスの上に敷いて使用できるので経済的です。
60日間返品保証もついているため、気軽にその寝心地を体感できます。
西川 ベースマット200(スーパーハードタイプ)
出典:nishikawa
抗菌 防臭
メーカー | 西川 |
通常価格 | 66,000円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行200cm セミダブル:幅120cm×奥行200cm タブル:幅140cm×奥行200cm |
厚さ | 約13cm |
中の素材 | ウレタンフォーム、ゴム引き寒冷紗、ストロングフェルト、ボンネルコイルスプリング |
硬さ | 不明 |
反発力 | 不明 |
カバー | 無 |
カバー洗濯 | 不可 |
ベースマット200 スーパーハードタイプの特徴
身体を横たえても沈み込み過ぎることのないトリカルネットをマット内部に設計しています。
寝心地を身体のカーブに合うように自在に反撥力を持つボンエルコイルを埋め込み、西川オリジナルマット構造で身体全体の寝心地の快適さを自由にアレンジでき寝返りも楽ちんです。
ぐっすり眠れることを保証できる丁度良い硬さのマットレスとなっています。
エアウィーヴ ベッドマットレス S01
出典:エアウィーヴ
抗菌
メーカー | エアウィーヴ |
通常価格 | 115,500円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約15cm |
中の素材 | エアファイバー® (ポリエチレン100%) |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
ベッドマットレス S01の特徴
通気性抜群のため熱や湿気がこもらず、マットレス自体の復元性が高いため寝返りが楽にできます。
カバーはオープンファスナーになっており、中材も洗えるので、清潔に保てます。
通常2~4週間で体に馴染みますが、それまでは違和感があるかもしれません。
30日間のお試しが可能です。
くじらマットレス
出典:くじらマットレス
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | ヒュプノス |
通常価格 | 49,800円~ |
サイズ | シングル:幅95cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約8cm |
中の素材 | ウレタン100% |
硬さ | かため / やわらかめ調整可 |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
くじらマットレスの特徴
マットレスの中身6枚を入れ替えて硬さを調整できるのが特徴です。
腰部分を高反発にすることで寝返りをサポートしてくれますし、肩部分を低反発にすることで横向きに寝ている際に肩への負担を軽減できます。
さらに、マットレスは三つ折りに畳むことが可能で、収納も楽にできるメリットもあります。
両面を利用することができるため、定期的に裏と表を入れ替えて使えば長持ちします。
シモンズ ビューティレスト プレミアム ゴールデンバリュー
出典:シモンズ
抗菌
メーカー | シモンズ |
通常価格 | 192,500円~ |
サイズ | レギュラー:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅152cm×奥行195cm |
厚さ | 約28cm |
中の素材 | ウレタン、ポケットコイル |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | タック・アンド・ジャンプキルト |
カバー洗濯 | 不可 |
ビューティレスト プレミアム ゴールデンバリューの特徴
コイル毎に不織布で包むポケットコイル構造を採用しており、独立した点として機能する事で体圧を分散させ、体のラインを支える事で安眠することができます。
スプリングコイルは、製鋼・加工・製造を国内で一貫管理をしており、品質が高レベルです。
高い圧縮率を持っているコイルによって睡眠時の快適な姿勢を保てるので、体とベッドのフィット感に一役買っています。
ニトリ ボンネルコイルマットレス
出典:ニトリ
抗菌 防臭 防ダニ ※MBRのみ
メーカー | ニトリ |
通常価格 | 7,990円~ |
サイズ | デイ:幅97cm×奥行197cm アビー2 CR:幅97cm×奥行196cm MBR:幅97cm×奥行195cm |
厚さ | 約15cm~22cm |
中の素材 | ウレタン、ボンネルコイル |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | 無 |
カバー洗濯 | 不可 |
ボンネルコイルマットレスの特徴
3種類(デイ、アビー2 CR、Granz)のボンネルコイルマットレスがあり、何を使用するかによって、マットレスの厚さや特徴が異なります。
デイとアビー2 CRに関しては、スプリングの個数が約100~200ほど異なりますが、機能面としてはあまり変化はありません。
ただ厚さや素材が異なるので、自分にあった方を選ぶといいでしょう。デイとGranzはネット限定になります。
Koala New コアラマットレス
出典:Koala
抗菌
メーカー | Koala Sleep Japan KK |
通常価格 | 89,900円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm キング:幅180cm×奥行195cm |
厚さ | 約23cm |
中の素材 | ポリウレタンフォーム |
硬さ | かため / ふつう |
反発力 | 高反発 / 低反発 |
カバー | ポリエステル67%、再生繊維(テンセル™リヨセル)33% |
カバー洗濯 | 可 |
New コアラマットレスの特徴
寝心地の良さに定評のあるオリジナルコアラマットレスの進化モデルです。
三層構造からなるこのマットレスの特徴は、マットレスの上にマットレストッパーがのっていることで、低反発と高反発の利点を併せ持つ独自素材となっています。
ひっくり返すだけで簡単に「かため」「ふつう」に変えることができます。
Novilla ボンネルコイルマットレス
出典:Novilla
メーカー | Novilla |
通常価格 | 9,640円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約18cm / 20cm |
中の素材 | 高反発ウレタン、ボンネルコイル |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | 無 |
カバー洗濯 | 不可 |
ボンネルコイルマットレスの特徴
特製高反発ウレタンを特徴に持つマットレスです。
サイズについては3種類から選べるため、体型や用途に合ったサイズを選ぶことができます。
厚さについても基本的に厚めな設定となっているものの、さらに18cm、20cmから選べます。
特製の高反発ウレタンは竹炭のメッシュ素材を組み合わせて通気性を向上し、3層に重ねている点も特徴です。
グーグースリープ guguマットレス
出典:グーグースリープ
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | グーグースリープ |
通常価格 | 78,000円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行197cm セミダブル:幅120cm×奥行197cm タブル:幅140cm×奥行197cm クイーン:幅160cm×奥行197cm |
厚さ | 約23cm |
中の素材 | ポリウレタンフォーム |
硬さ | 不明 |
反発力 | 高反発 / 低反発 |
カバー | 天然繊維、竹炭繊維 |
カバー洗濯 | 可 |
guguマットレスの特徴
日本人の体格に合わせて、ほどよいかたさで設計されています。
45日間のお試しがあり、10年保証があります。
体圧分散設計で体の痛みを解消するだけでなく、通気性や湿気の吸収・発散も可能にしているので、眠りにベストな温度コントロールもサポートしてくれます。
FRANCEBED(フランスベッド) マルチラススーパースプリングマットレス
出典:FRANCEBED
抗菌 防臭
メーカー | FRANCEBED |
通常価格 | 44,000円~ |
サイズ | セミシングル:幅85cm×奥行195cm シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅122cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約16cm |
中の素材 | ウレタンフォーム、フェルト、ポリエステル綿、防虫不織布 |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | 無 |
カバー洗濯 | 不可 |
マルチラススーパースプリングマットレスの特徴
高密度連続スプリング、国産、厳格な独自規格を特徴とするマットレスです。
高密度連続スプリングは、ボンネルコイルの横揺れやポケットコイルの部分的な落ち込みをうまく解消した特殊な構造で快適な睡眠環境を提供します。
フランスベッドの国内工場で製造された国産品なので、品質が全体的に高い点も注目といえるでしょう。
JISよりも厳しい独自規格のFES規格をクリアしており、引張強度、8万回の強打試験、ローリング試験、引っぱる、ねじるなど多角的視点で何度もテストを受けた製品です。
アイリスオーヤマ ポケットコイルマットレス
出典:アイリスプラザ
メーカー | アイリスオーヤマ |
通常価格 | 8,980円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約20cm |
中の素材 | ポケットコイル |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 不可 |
ポケットコイルマットレスの特徴
クッション材としてコイルを不織布で個別に包んだポケットコイルを、1万円以下の低価格帯としては破格の高密度で使用しているのが特徴のマットレスです。
コイルが独立して稼働する事により体圧が分散されて体のラインにフィットし、振動も伝えにくいので静かな寝心地を実現しています。
表面は耐久性が高くあえて吸湿性が低い素材を使用しているので、湿度が高い時期でもサラサラの肌触りとなっています。
コンパクトに圧縮ロール梱包されているので、マンションの高層階でも楽に搬入できます。
昭和西川 ムアツマットレス ベーシック
抗菌 防臭
メーカー | 昭和西川 |
通常価格 | 49,500円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm キング:幅180cm×奥行195cm |
厚さ | 約8cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため |
反発力 | 低反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
ムアツマットレス ベーシックの特徴
凹凸2フォーム構造通気性、徹底した衛生加工に特徴があるマットレスです。
まず独自の2層フォームは、上層の凹凸構造で身体を点で支え、下層で全体を受け止められることで快適で自然な姿勢を保ってくれます。
次に上層のウレタンフォームは「Ag+抗菌加工」によって衛生に関する厳格な規格であるSIAA認証を取得しました。
もちろん通気性は高通気ウレタンを下層に置くことで快適な睡眠環境を提供します。
SOMRESTA(ソムレスタ) マットレス PREMIUM
出典:SOMRESTA
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | SOMRESTA |
通常価格 | 49,800円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm ワイドダブル:幅152cm×奥行195cm |
厚さ | 約10cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル75%、再生繊維(テンセル™リヨセル)25% |
カバー洗濯 | 可 |
マットレス PREMIUMの特徴
日本人の体格に合わせて、ほどよいかたさで設計されています。
45日間のお試しがあり、10年保証があります。
体圧分散設計で体の痛みを解消するだけでなく、通気性や湿気の吸収・発散も可能にしているので、眠りにベストな温度コントロールもサポートしてくれます。
アイリスオーヤマ エアリーマットレス ネオプレミアム
出典:アイリスプラザ
抗菌 制菌 防臭 防ダニ
メーカー | アイリスオーヤマ |
通常価格 | 46,800円 |
サイズ | 幅95cm×奥行198cm |
厚さ | 約12cm |
中の素材 | エアロキューブ |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | メッシュ生地、ニット生地(リバーシブル) |
カバー洗濯 | 可 |
エアリーマットレス ネオプレミアムの特徴
日本人の体格に合わせて、ほどよいかたさで設計されています。
体積の95%が空気で構成されているのと、通年使えるリバーシブルのカバーが特徴です。
体圧分散設計で体の痛みを解消するだけでなく、通気性や湿気の吸収・発散も可能にしているので、眠りにベストな温度コントロールもサポートしてくれます。
日本ベッド ビーズポケットマットレス
出典:日本ベッド
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | 日本ベッド |
通常価格 | 115,500円~ |
サイズ | シングル:幅98cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約23cm |
中の素材 | ビーズコイル |
硬さ | かため / やわらかめ |
反発力 | 不明 |
カバー | ウール |
カバー洗濯 | 不可 |
ビーズポケットマットレスの特徴
マットレスの全面に並べた独立スプリングが身体を優しくささえ、確かな安定感をあたえてくれるマットレスです。
ハードとソフトタイプがあり、ハードはしっかり、ソフトは優しく身体を包みます。
内部には高品質の詰め物とコイルスプリングからなり、きめ細かい支持面を作りソフトな感触で安眠を約束します。
通気性・防湿性に優れたポケットにより放湿性にすぐれ、内部をいつも快適な状態に保つことができるのです。
防菌・防臭効果の素材を使用し、快適で清潔な環境が維持できます。
GOKUMIN プレミアムスプリングマットレス
出典:GOKUMIN
抗菌 防臭
メーカー | GOKUMIN |
通常価格 | 19,998円~ |
サイズ | セミシングル:幅80cm×奥行195cm シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約20cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | 高級ニット生地(レーヨン35%、ポリエステル65%) |
カバー洗濯 | 不可 |
プレミアムスプリングマットレスの特徴
多くの医療関係者がお薦めするマットレスで、8年間の品質保証が付いています。
高品質のコイルマットレスで、コイルの数が多く体重を適切に支えてくれます。
クッション材も高反発で強度があるので、安心して眠れます。
通気性にこだわっていて、側面と全面はエアメッシュで肌触りも抜群です。
TEMPUR テンピュール イーズ フトン
出典:TEMPUR
抗菌 防臭
メーカー | tempur® |
通常価格 | 49,500円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm ダブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約6cm |
中の素材 | テンピュール素材 |
硬さ | ふつう |
反発力 | 不明 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
テンピュール イーズ フトンの特徴
デンマークで設計されているため、スタイリッシュなデザインです。
さらに北欧で製造されていることから高い品質も期待できる点は魅力といえるでしょう。
品質に対する自信から10年保証を行っており、安心して利用できる点も特徴です。
また、軽量で持ち運びしやすい構造から一人でも簡単に設置できる気軽さも特徴です。
近江化成工業 ネムリエプレミア
出典:爽快潔 Living
抗菌 防臭
メーカー | 近江化成工業 |
通常価格 | 45,000円~ |
サイズ | ナローシングル:幅97cm×奥行195cm シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅97cm×奥行195cm ダブル:幅97cm×奥行195cm |
厚さ | 約18cm |
中の素材 | ブレスエアー® |
硬さ | かため / ふつう / やわらかめ |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル99%、ポリウレタン1% |
カバー洗濯 | 可 |
ネムリエプレミアの特徴
体に合った硬さ、中芯交換、3層構造、3つ折り構造が特徴です。
まず、硬さについてはかため、やわらかめ、そして中間である普通が用意されています。
そのため、自分に合った硬さが選択可能です。次に中芯もヘタリが生じたら、新しいものに交換できる独自のアフターサービスを提供しています。
また、3層構造にすることで弾力性を高め、体圧をバランスよく分散しているのも特徴です。
3つ折り構造によって、不使用時は畳んでしまえる点も魅力的です。
エコラテエリート 10cm三つ折りマットレス
出典:PILOX’S
メーカー | 篠原化学 |
通常価格 | 19,990円~ |
サイズ | シングル:幅98cm×奥行195cm セミダブル:幅118cm×奥行195cm タブル:幅138cm×奥行195cm クイーン:幅158cm×奥行195cm |
厚さ | 約10cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | 再生繊維(テンセル™リヨセル)100% |
カバー洗濯 | 可 |
エコラテエリート 10cm三つ折りマットレスの特徴
60年間ずっと理想の睡眠を追求し続けてきた篠原化学が自信を持ってオススメする特別なマットレスです。
凸凹層とサポート層で体にフィットするこだわり設計、ウレタンを使用し耐用年数7年のしっかりとした耐久性、高級素材カバー、ノンアレルギーと使用者へのストレスを最大限軽減考えて作られています。
寝返りも寝姿勢もしっかりサポートし、入眠時にも起床時にも幸せを感じるマットレスです。
三つ折りにすることでコンパクトに収納することができ、急な来客にも便利です。
ボディードクター アドヴァンス マットレス
抗菌 防ダニ
メーカー | グローバル産業株式会社 |
通常価格 | 96,800円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約13.5cm |
中の素材 | 天然ラテックスフォーム100% |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 正反発 |
カバー | 綿52%、ポリエステル48% |
カバー洗濯 | 可 |
アドヴァンス マットレスの特徴
低反発でも高反発でもない正反発のマットレスで、10年の製品保証付きです。
素材の天然ゴムの伸縮性により体圧が分散するので、身体の一部が沈み込まず全身にフィットします。
ゴムアレルギーの方は、使用前に医師への相談が推奨されています。
日光に当てると劣化するので、天日干しはできません。
紫外線を発する布団掃除機なども使用できないので、お手入れの際は注意が必要です。
マットレスを洗いたい場合は、メーカーに丸洗い専門工場を案内してもらえます。
イワタ ラークオール
出典:IWATA
抗菌 防臭
メーカー | イワタ |
通常価格 | 352,000円~ |
サイズ | シングル:幅100cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約20cm |
中の素材 | キュプラフェルト、ポリエステル、キャメル、ヤク、ホース |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | コットン100% |
カバー洗濯 | 不可 |
ラークオールの特徴
サイズがSDサイズ、Dサイズ、Qサイズの他にもオリジナルサイズのオーダーも可能です(MH・MLタイプは幅160cm×長さ210cmまで、MTタイプは幅200cm×長さ210cmまで対応可)。
良質な睡眠と心地よさの提供と蒸れにくく揺れにくいので、安心して眠ることができます。
安定した姿勢にて寝られるようになってるため圧迫感や痛みを感じずに寝返りができ、厳選した生地と素材のみ使用しているので他のマットレスにはない魅力と確かな寝心地です。
Musterring ムスタリング ポケットコイルマットレス
出典:Bed&Mattress
抗菌 防ダニ
メーカー | Musterring |
通常価格 | 19,999円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約25cm |
中の素材 | ポケットコイル、ウレタンフォーム、樹脂綿、不織布、ネット |
硬さ | 不明 |
反発力 | 高反発 |
カバー | ポリエステル99%、ナイロン1% |
カバー洗濯 | 不可 |
ムスタリング ポケットコイルマットレスの特徴
通常のマットレスよりコイル数が多く体に沿うので背骨のカーブが自然な形となり、体への負担が軽減されます。
また、耐久性や反発力にも優れています。
体圧が上手に分散されることで血液の循環が良くなり、寝返りの回数が減少し、熟睡の効果もあります。
側面は全面がメッシュ生地なので蒸れにくく、一年中爽やかに使用することができます。
neruco ポケットコイルスプリングマットレス
出典:neruco
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | neruco |
通常価格 | 10,990円~ |
サイズ | 奥行 ショート:180cm / レギュラー:195cm / ロング:210cm 幅 セミシングル:80cm / シングル:97cm / セミダブル:120cm / タブル:140cm / クイーン:160cm / キング:180cm |
厚さ | 約11cm / 15cm / 20cm |
中の素材 | ウレタンフォーム、ポケットコイルスプリング |
硬さ | かため |
反発力 | 不明 |
カバー | キルト生地 |
カバー洗濯 | 不可 |
ポケットコイルスプリングマットレスの特徴
5年間の品質保証があるのが特徴で、セミシングルからキングサイズまで幅広いサイズ展開をしているマットレスです。
さらに奥行もショート、レギュラー、ロングと選べます。
水洗いは不可でカバーも洗濯はできませんが、抗菌や防ダニに防臭加工を本体に施してあります。
コイルは太めの銅線を使用しているので弾力性があり、耐久性と強度を高める焼き入れ加工もされています。
Inofia 高反発マットレス ポケットコイル
出典:Inofia
抗菌 防臭 防ダニ
メーカー | Inofia |
通常価格 | 25,980円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約25cm |
中の素材 | 高密度ウレタン、ポケットコイル |
硬さ | かため / ふつう |
反発力 | 高反発 |
カバー | ニット生地 |
カバー洗濯 | 不可 |
高反発マットレス ポケットコイルの特徴
通気性の良さとサラッとした触り心地で、上質な眠りをサポートしてくれます。
ポケットコイルスプリングが内臓されているので、腰や肩などに負担がかかりにくく、まるで布団に包み込まれているような感覚で、睡眠をとることができます。
ラテックス材料も使用されており、夏の暑い日でも通気性が良く体の熱や汗を分散させてくれるので、汗かきの方でも安心して眠ることができます。
硬めのタイプのマットレスなので、体をしっかりと支えてくれるのも特徴です。
タンスのゲン 快適3Dメッシュ ポケットコイルマットレス
出典:タンスのゲン
メーカー | タンスのゲン |
通常価格 | 14,999円~ |
サイズ | セミシングル:幅80cm×奥行195cm シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約22cm |
中の素材 | ウレタンフォーム、ポケットコイルスプリング |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 不明 |
カバー | ニット生地(ポリエステル100%) |
カバー洗濯 | 不可 |
快適3Dメッシュ ポケットコイルマットレスの特徴
耐久力および安定した寝心地を提供してくれるエッジサポートが3列で、マットレスの端に寝ても沈み込むことがありません。
そのため、マットレスを2つ並べても安定した眠りをサポートしてくれるメリットがあります。
また、このマットレスは従来品よりもコイルの数を増やしていることも特徴のひとつで、細かな体圧分散効果により寝心地の向上に役立てられています。
表面は通気性が高いニット生地を採用しています。
エムール EMOOR LUXE 高反発ウレタン 三つ折りマットレス
出典:EMOOR
メーカー | EMOOR |
通常価格 | 16,990円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm クイーン:幅160cm×奥行195cm |
厚さ | 約11cm |
中の素材 | 高反発ウレタンフォーム |
硬さ | かため |
反発力 | 高反発 |
カバー | ニット生地(ポリエステル100%) |
カバー洗濯 | 可 |
EMOOR LUXE 高反発ウレタン 三つ折りマットレスの特徴
3つ折りが可能なマットレスで、単体であれば、使用しない間は折りたたんでしまっておけます。
もちろん、ベッドフレームと組み合わせた使用も可能です。
200Nという、かためのウレタン素材が使われていて、身体をしっかりと支えることができます。
また、硬さだけでなく厚みや体圧分散などを考慮した、寝返りがしやすい構造も特徴です。
さらに、高密度のウレタンが選ばれているため、長期間使用しても変形しにくいです。
ZINUS Green Tea 低反発マットレス
出典:ZINUS
メーカー | ZINUS |
通常価格 | 10,990円~ |
サイズ | シングル:幅97cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm タブル:幅140cm×奥行195cm |
厚さ | 約15cm |
中の素材 | ウレタンフォーム |
硬さ | やわらかめ |
反発力 | 低反発 |
カバー | ジャガード織生地(ポリエステル100%) |
カバー洗濯 | 不可 |
Green Tea 低反発マットレスの特徴
天然の緑茶成分や活性炭を配合したメモリーフォームと、通気性や耐圧分散に優れた波形フォームとを組み合わせて快適で安心感のある寝心地を感じられるマットレスです。
体型や寝姿勢に応じて形を変えるウレタンフォームによって、体への負荷を分散させるのでリラックスした睡眠環境を作れます。
振動も伝わりづらいので隣で眠る人が居る時に寝返りを行っても安心です。
高密度のべースフォームで頭からつま先までの体圧分散に優れているので、長期間の継続的な睡眠をサポートしてくれます。
TEMPUR テンピュール フトンシンプル
出典:TEMPUR
メーカー | tempur® |
通常価格 | 52,800円~ |
サイズ | シングル:幅95cm×奥行195cm セミダブル:幅120cm×奥行195cm |
厚さ | 約6cm |
中の素材 | テンピュール素材 |
硬さ | かため |
反発力 | 低反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
テンピュール フトンシンプルの特徴
テンピュール素材が人それぞれの身体に沿ってサポートしてくれます。
テンピュール3cmと高耐久性ベール3cmの2つの素材を使う事により、厚さ6cmでもより良い寝ごこちを体感できます。
折りたたみやすい3分割されたデザインで、スリムに収納可能です。
カバーは夏でも清涼感を感じられるさらっとした肌触りで、取り外して洗濯することができるため、清潔な状態を保つことができます。
IKEA ABYGDA マットレス
出典:IKEA
抗菌 防臭
メーカー | IKEA |
通常価格 | 24,990円~ |
サイズ | シングル:幅90cm×奥行200cm セミダブル:幅120cm×奥行200cm タブル:幅140cm×奥行200cm クイーン:幅160cm×奥行200cm |
厚さ | 約16cm |
中の素材 | 高反発ウレタンフォーム |
硬さ | 不明 |
反発力 | 低反発 |
カバー | ポリエステル100% |
カバー洗濯 | 可 |
ABYGDA マットレスの特徴
弾力性のある2層フォームにより、体をしっかりと支える事で体圧を分散して心地良い寝姿勢を実現します。
更に5つのコンフォートゾーンにより、背骨に負担が掛かり難い構造なので、腰痛持ちの方でも安心して利用可能です。
加えてカバーはニット素材で肌ざわりが良い上に就寝中の体の動きに合わせてフィットします。
取り外して洗濯機で丸洗い出来るので、手軽な方法で清潔さを維持する事も可能です。
腰痛改善マットレスおすすめ3選
腰痛を改善したい方は、体圧分散できるマットレスがおすすめです。
タップ (クリック) で詳細へ ▷ | 高反発マットレス モットン | ドクタータフィ プレミアマットレス | 快眠タイムズ マットレス |
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種類 | ウレタンマットレス | ウレタンマットレス | ウレタンマットレス |
サイズ | 幅97cm~170cm 奥行195cm | 幅98cm~幅140cm 奥行198cm | 幅98cm~160cm 奥行195cm |
厚さ | 約10cm | 約6cm | 約20cm |
値段 | 39,800円~ | 39,800円~ | 50,000円~ |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
折りたたみマットレスおすすめ3選
収納に便利な折りたたみマットレスは、利便性が高いものが多いです。
腰に当たる部分のみかためにしてあったり、小分けに取り出せて洗えるものもあります。
タップ (クリック) で詳細へ ▷ | 三つ折りマットレス N3010 | エアリーマットレス ネオプレミアム | 雲のやすらぎプレミアム マットレス |
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種類 | ウレタンマットレス | ファイバーマットレス | ウレタンマットレス |
サイズ | 幅97cm~137cm 奥行198cm | 幅95cm 奥行198cm | 幅100cm~140cm 奥行200cm |
厚さ | 約10cm | 約12cm | 約13cm |
値段 | 24,530円~ | 46,800円 | 39,800円~ |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
硬めマットレスおすすめ3選
体が沈みすぎると腰痛の原因にもなるため、硬めのマットレスが好きな方も少なくありません。
タップ (クリック) で詳細へ ▷ | ブレインスリープ マットレス フロート | NELL マットレス | ベースマット200 (スーパーハードタイプ) |
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種類 | ファイバーマットレス | ポケットコイルマットレス | ウレタンマットレス |
サイズ | 幅100cm~180cm 奥行196cm | 幅95cm~190cm 奥行195cm | 幅97cm~140cm 奥行200cm |
厚さ | 約5cm~9cm | 約21cm | 約13cm |
値段 | 88,000円~ | 75,000円~ | 66,000円~ |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
安いマットレスおすすめ3選
安くても高品質なマットレスはあります。
マットレスの種類にも注目して探してみてください。
タップ (クリック) で詳細へ ▷ | Novilla ボンネルコイルマットレス | Green Tea 低反発マットレス | アイリスオーヤマ ポケットコイルマットレス |
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種類 | ボンネルコイルマットレス | ウレタンマットレス | ポケットコイルマットレス |
サイズ | 幅97cm~140cm 奥行195cm | 幅97cm~140cm 奥行195cm | 幅97cm~140cm 奥行195cm |
厚さ | 約18cm / 20cm | 約15cm | 約20cm |
値段 | 9,640円~ | 10,990円~ | 8,980円~ |
公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
快眠するためのマットレスの選び方
快眠のためのマットレスに必要な条件とはどのようなものが考えられるのでしょうか。
様々な観点から選ぶポイントについてチェックしてみましょう。
耐久性がある
仮に購入時点での使い心地が最適であったとしても、マットレスは時間の経過によって反発力なども変化するので、同じ状態をずっと保ち続けられるわけではありません。
また破損などについても気を使う必要があります。
一般的にスプリング系が最も耐久性があり長持ちすると言われていますが、他の素材にも耐久性の違いがあります。
抗菌・防臭機能がある
マットレスは人からの汗や臭いを吸収するため、カビや菌の温床になりやすく不衛生になりがちです。
また、臭いもつくので、あまりに強ければ安眠などにも影響があります。
気になる場合は抗菌や防臭についてもしっかりと加工されたものを選ぶことも大切です。
またラテックスなど素材の特徴として、抗菌効果を備えているものもあります。
返金保証制度・お試し期間がある
マットレスは高価なものでもあるため、返金制度やお試し期間がサービスとして付帯しているものも多くあります。
そうしたサービスはメーカーによるものだったり販売店によるものだったりするので、内容も含めて事前にチェックしておくといいでしょう。
口コミを参考にする
実際に利用した人の声も重要でしょう。
抗菌を謳われていながら機能していなかったり、数か月で破損してしまったということもあります。
口コミにはサクラなどもいるので判別が難しいところもありますが、数多く見ることで全体の傾向をうかがえます。
実際に寝心地を確かめる
可能であれば、実際にその製品を確かめることは重要です。
近年では店舗で使い勝手を確かめた上で、同じ販売会社の通販で買うという形も増えてきました。
実際に寝てみて、反発力などを確かめておくといざ買った時のギャップも少なくて済みます。
通販であってもトライアル期間があるマットレスもありますので、そういったサービスを使用するのもいいでしょう。
マットレスの種類
マットレスの種類について解説していきます。
ここでは代表的な4種類を紹介しましょう。
コイルマットレス
コイルとはバネやスプリングのことで、マットレス内にそうしたコイルが入っている構造を大きくコイルマットレスと言います。
スタンダードな仕組みのボンネルコイルや、ひとつずつのコイルが独立しているポケットコイルなどがあります。
- 素材や仕組みによって複数の種類がある
- 反発力や耐久性、通気性に優れているものが多い
- 吸収力が弱く、振動などが伝わりやすい
ウレタンマットレス
ウレタンを主な素材として作られているマットレスです。
高反発や低反発といったタイプがあり、それぞれに特徴があります。
- 軽量で比較的安価
- 高反発は耐久性も高めだが寝心地は固め
- 低反発は柔らかく寝心地はいいが、蒸れやすい
ラテックスマットレス
主な素材をラテックスとしているマットレスです。
ゴム系の樹脂なのでゴムアレルギーに注意する必要があります。
- 吸収力や耐久性が高く抗菌性も備えている
- 重量が重く、引っ越しの際の運搬や模様替えなどでは負担になる可能性がある
- 価格が高くなりがちで通気性もよくない
ファイバーマットレス
ポリエチレンやポリエステルといった樹脂を繊維状にして、網目のようにして固めているものを素材として使用しているマットレスです。
- 軽量で通気性が高いので、蒸れが気になる人に向いている
- 丸洗いできるので衛生的
- 冬場は寒く感じる可能性があり、熱にも弱いため熱を発する機器(湯たんぽなど)と併用できない
自分に合わないマットレスを使っているとどうなる?
マットレスのような大きい買い物は、一度買うと交換や返品などもなかなか面倒になってしまうものです。
ですが、合わないものを無理に使い続けると、以下のような様々な弊害も出てきます。
背中や腰に負担がかかりやすい
寝ている間の姿勢は睡眠に大きな影響を与えます。
マットレスの固さや反発力などは人それぞれの体質や好みなどにもよるので、万人に当てはまる正解というものはありません。
なので、合わないにもかかわらず良いマットレスだからと使い続けていると、知らず知らずのうちに肩や腰に負担がかかり、ダメージとして蓄積してしまう可能性があります。
朝起きた時に疲労感がある
マットレスに限らず、朝起きた時になぜか疲労を感じることってありますよね。
マットレスによって姿勢が安定していないことや、姿勢を維持するために負担がかかっていること、また通気性の悪さによって汗を必要以上にかいてしまっていることなど、多くの理由が考えられます。
そうした状態で寝ていると、休むどころか逆に疲れが出てしまうこともあります。
眠りが浅く翌朝すっきり起きられない
マットレスとの相性はそのまま睡眠の質に影響します。
自分ではある程度の睡眠時間を取れているつもりでも、夜中に無意識に体を動かい続けていたり、変な部分に力が入ってしまえば睡眠の質は良くならず、浅いまま眠り続けてしまうことにもなります。
結果としてそのまま朝になってしまい、十分な睡眠とはならないかもしれません。
合わないマットレスの対処法
ではせっかく買ったマットレスが自分の体には合わなかった場合、どのように対処するのが良いのでしょうか。
いくつかのケースに分けて、とれる対策について紹介していきましょう。
硬さが合わない場合
硬さが合わない場合、最も良い改善方法はマットレスを交換することです。
硬さはマットレスの素材による根本的な性質によるところが大きいので、予算や状況などに問題がなければ、思い切って違う素材や構造のものに変えてしまうことが一番です。
ですが、それが難しいという場合には、マットの上に重ねるマットレストッパーによって改善することもあります。
蒸れて暑い場合
蒸れて暑い場合もマットレスの素材に由来するところが大きいと言えます。
ただし硬さと違って他の方法によってある程度改善することも可能です。
例えば通気性の良いマットレストッパーを使用する、その他にも吸湿性の高いシーツや敷物によって改善することがあります。
サーキュレーターや扇風機などを使うのもひとつの方法でしょう。
肩こり・腰痛になる場合
マットレスを原因とする腰痛や肩こりの場合は、柔らかさと寝る体勢に主な原因があると考えられます。
素材や構造そのものを変えられない場合には、まずはマットレストッパーやベッドパッドと呼ばれるもので柔らかさを調整する方法があります。
また巻いたタオルやクッションを体型に合わせて置いたり抱いたりすることで寝る体勢を変え、改善できることもあります。
マットレスを長持ちさせる方法
今度は実際にマットレスを購入したとして、その機能や性能をどれだけ長く持たせられるのか、そのためにしておきたい方法などについて解説します。
定期的に換気する
マットレスは吸湿性が高く、また人間も寝ている間は大量に汗をかくため、湿気を溜め込みやすい性質になっています。
なので寝ていない時や、週末などは換気を良くして湿気を外に逃がすようにしましょう。
マットレスは基本的には陰干しです。
部屋の中で良いので、ベッドから外して盾に壁に立てかけるなどして風通しを良くしてください。
定期的に向きを変える
マットレスは同じ人がだいたい同じ体制で寝続けるため、本人の体重や癖によって重みのかかる部分に偏りがあります。
それが長く続けば一部にだけへこみができたり、素材の柔軟性が部分的になくなってしまいます。
それをできるだけ回避するには定期的に向きを変えて、体重のかかる場所を全体に分散できるようにしましょう。
シーツや敷きパッドを使う
マットレスの上に直接寝ると、寝汗がそのまま染み込んだり、汚れなども付きやすく、表面だけでなく内部の劣化も早くなります。
なのでシーツや敷パッドを使うことで汗や汚れをマットレスに落とすことなく、劣化を遅くすることが可能です。
またパッドはマットレスの固さや寝心地を調整することもできるので、おすすめです。
湿気を防ぐ対策を行う
マットレスに湿気を溜め込まないためには、先ほども説明したように陰干しをすることが大切です。
その他にもマメに窓を開けて換気をしたり、エアコンでの除湿やサーキュレーターで風を送ることでさらに効率的に快適な状態を保つことができます。
またシーツを定期的に交換するのも効果的でしょう。
カビや虫の予防にもなるので、おすすめです。
マットレスのよくある質問
最後にマットレスに関するよくある質問への回答も紹介しましょう。
多くの人が持つ疑問なので、もしかすると聞きたかったこともあるかもしれません。
快眠が得られるおすすめのマットレスのまとめ
快眠を望む上で、マットレスはとても重要なアイテムのひとつです。
マットレスには素材・構造・反発力・硬さなどの要素があり、寝る人の体格や体型・体質・好みによっても選ぶべきものが変わります。
自分に合ったものを選ぶことが快眠の助けになるでしょう。
またマメに管理をすることで寿命も長くなるので、そうした点も意識することをおすすめします。